Акрофобія


Акрофобія називаються ірраціональна неконтрольована боязнь висоти. Найменування походить від грецьких слів «Акрос» - вершина, і «Фобос» - жах.

Акрофобія - специфічний вид фобії, пов'язаний з незручностями щодо простору і руху.

 

Фобія - панічний, вельми сильний жах. Він заважає людині жити повноцінним життям, спілкуватися з людьми, викликає необхідність уникати певних ситуацій. Людина, що страждає від акрофобія, повинен відмовлятися від походів у гори, візиту друзів, що живуть у висотних будинках.

Симптоми


Жах висоти буває різним. У першому випадку людина побоюється втратити контроль над своєю поведінкою, у багатьох з'являється непереборне бажання зістрибнути з висоти, хоча в звичайному житті ніяких схильностей до суїциду не виявлялося.

У другому випадку з'являється невпевненість і жах посковзнутися, впасти, погано себе відчути на висоті. Акрофобія побоюються навіть користуватися високими сходами, їздити в метро на ескалаторі. Перебуваючи на висоті, така людина може піддатися нападу паніки, сісти на землю, закрити обличчя руками, відмовлятися пересуватися.

Основною небезпекою при акрофобія є походження запаморочення і нудоти. Ці симптоми можуть привести до падінь і травм. Тому поряд обов'язково повинен перебувати хтось, здатний надати допомогу і підстрахувати.

Якщо ви знаходитесь у високогірному районі, запаморочення може з'явитися навіть у здорової людини. Не слід в цьому випадку переживати і зараховувати себе до агрофобам.

Якщо людина, що страждає фобією, зустрічає предмет свого страху вельми рідко, нічого жахливого не станеться. Але якщо він стикається зі своїм страхом мало не щодня, це значно впливає на психіку і порушує ритм життя.

Причини




Значно частіше психологи бачать причину страху висоти в конкретному хворобливому досвіді, пов'язаному з висотою. Однак, згідно з останніми науковими вивченням, це не завжди так. Насправді жах падіння з висоти, особливо в поєднанні з непереносимістю гучних звуків, є вродженим. Неассоціатівное теорія, що одержала поширення в сучасній психології, говорить, що жах висоти є доісторичним, але адаптованим явищем, пов'язаним з тим, що в стародавні часи ступінь небезпеки падіння з висоти була досить велика. В даний час проводяться вивчення, метою яких є з'ясування, характерний Чи жах висоти не тільки людині, але і іншим ссавцям. У ході досвіду стало відомо, що навіть немовлята і кішки побоювалися ступити на скляну підлогу, коли бачили, що під ними є пару вільних метрів. Однак, їх жах заборонено було назвати панічним, отже, він не був акрофобія.

Всі ми побоюємося висоти, і це природно. Фобія з'являється лише тоді, коли жах набуває пару збочену ступінь, стає дуже інтенсивним, гіпертрофованим. Акрофобія порушує нормальний хід життя людини, значно обмежує ступінь його свободи, погіршує якість життя. Погодьтеся, важко жити, побоюючись навіть встати на стілець, вийти на балкон.

Одним з вірогідних факторів, що викликають акрофобія, можливо дисфункція балансу хребта. За таких умов жах висоти природно обумовлений, оскільки система рівноваги людини діє так, щоб утримувати положення тіла і постачати адекватні рухи. Для цього в системі балансування існують вестибулярні, проприоцептивні і візуальні сигнали. На висоті візуальні сигнали починають зміщуватися, тому баланс порушується, і переважати починають сигнали вестибулярного і проприоцептивного апаратів. Але якщо людина страждає акрофобія, він як і раніше продовжує загострювати увагу на візуальних сигналах. Можливо це відбувається через порушення функції вестибулярного апарату, або через неправильно обраної поведінкової стратегії. Щоб пересуватися на висоті, потрібна хороша робота вестибулярного апарату, вміння переключитися з візуального сприйняття дійсності. У акрофобія зорова область, відповідальна за візуальне сприйняття, в корі головного мозку дуже сильно перевантажується. Тому ні за що не можна намагатися вивести акрофобія на висоту проти його волі. Це може закінчитися вельми плачевно. Тому, перед тим як пробувати перебороти жах висоти, зверніться до психолога.

Лікування



Акрофобія має ті ж методи лікування, що й інші специфічні фобії, пов'язані з рухом і простором.

Якщо людина запідозрив у себе фобію, в першу чергу він повинен звернутися до лікаря, що займається психічним здоров'ям населення. Психіатр проведе докладну бесіду з хворим. У ході розмови доктор з'ясовує симптоми фобії і ймовірні причини її походження. Подальші сеанси будуть спрямовані на те, щоб допомогти хворій людині подивитися в обличчя страху й подолати його. При наполегливості хворого і бажанні одужати лікування можливе достатньо швидким і успішним.

В останні роки широко використовується когнітивно-бихевиористская терапія. Вона діє на думки і поведінку людей за допомогою технік, що зменшують тривожність, розслаблюючих мускули, використовуються прийоми расфокусировки. Метою терапії є десенсізація, або експозиційна терапія. Вона характеризується тим, що хвора людина потроху наближається до об'єкта свого страху, поки не звикне до нього, і симптоми не зникнуть. Спочатку хворому демонструють фото висотних ландшафтів, потім, коли жах зійде нанівець - виводять на висоту. Коли людина виходить на висоту відразу, без підготовки, такий прийом називають нагнітанням. У цьому випадку людина залишається наодинці злякано, поки не припинить відчувати страх. Цей прийом через чур радикальний, і у випадку з акрофобія зустрічається рідко, тому може призвести до травматизму.

Під час психотерапевтичного лікування доктор звичайно призначає препарати, що підтримують психіку хворого і допомагають стабілізувати стан. Якщо хвора дитина, препарати зазвичай не застосовують.