Клаустрофобія


Клаустрофобія - боязнь замкнутого простору.

Зазвичай клаустрофобію відносять до тривожних розладів. Таке захворювання може призвести до панічної атаки. Викликати симптоми клаустрофобії можуть не тільки певна ситуація (переповнений людьми ліфт), але і внутрішні

відчуття людини (тісний комір одягу).

Вивчення науковців продемонстрували, що близько 6% населення світу страждають важкою формою клаустрофобії, але рідкісні люди звертаються до експертів і отримують відповідне лікування.

Причини походження


  • Причиною походження клаустрофобії у дітей і дорослих можуть стати неприємні ситуації, що з'явилися в минулому.

  • Виявився закритим в темній кімнаті. Заборонено вийти і немає можливості включити світло.

  • Опинився в замкнутому маленькому просторі з малим числом повітря. В ящику, наприклад.

  • Попадання у воду, не вміючи плавати. Нереально вдихнути, немає сил виплисти на поверхню.

  • Втрата батьків у величезній юрбі.

  • Голова дитини застряє між прутами огорожі. Становище безнадійне.

  • Падіння в яму і відсутність можливості самостійно вибратися з неї.

  • Дитина знаходиться один закритим в автомобілі. Йому душно.

Найсильніша «минулий досвід» людина отримує, відповідно до думки вчених, в момент народження. Перебуваючи в абсолютно беззахисному стані, дитина отримує родову травму. Це, без сумнівів, може стати причиною клаустрофобії.

Провокація клаустрофобії у дорослому віці




Сильне потрясіння людина може отримати і в дорослому віці. Наприклад, безневинна процедура магнітно-резонансної томографії (МРТ) може не тільки запустити вже існуючу клаустрофобію, але й викликати її у людей, які до цих пір навіть не чули про неї. Причина в тому, що людина в перший раз з'ясовується у вузькому просторі. І повинен провести в такій ситуації досить тривалий час. Багато хворих виявляють під час процедури напади панічного страху.

Вплив особистих якостей



На можливість розвитку фобії можуть впливати особисті якості людини. Наприклад, відомий випадок, коли 21 шахтар опинилися в підземній пастці на 15 днів. За цей період шестеро померли від задухи, інші врятувалися. У наступні десять років спостережень учених за 10-ма врятувалися шахтарями розпізнали той факт, що у всіх, крім одного, з'явилися ті чи інші відхилення. Єдиним, хто не виявив жодних ознак, був лідер групи.

Ще однією причиною розвитку клаустрофобії є отримання людиною відомостей про те, що його батьки або однолітки чогось побоюються. Ця боязнь можливо сприйнята і проектувати на себе.

Основні симптоми клаустрофобії



Експерти виділяють два симптоми, характерних для клаустрофобії: жах обмеженого простору і жах задухи.

Звичайним проявом клаустрофобії є боязнь знаходитися в закритих кімнатах, маленьких приміщеннях, машинах, тунелях, підвалах, ліфтах, печерах, літаках, поїздах метро і в натовпі людей.

Приступ клаустрофобії може застигнути людину в самому несподіваному місці. Наприклад, в кріслі перукаря або в черзі продовольчого магазину. У цій ситуації свобода руху виявилася обмежена, і людина відчула себе погано.

Поряд з цим люди не побоюються самих кімнат, ліфтів, машин. Вони побоюються того, що може трапитися з ними, якщо вони будуть перебувати в такому закритому просторі або в умовах обмеження свободи руху. Обмежений простір асоціюється у людини з браком повітря.

Більшість людей, які страждають на клаустрофобію, зробить все, щоб уникнути попадання в жахливі для них ситуації.

Наслідки клаустрофобії



Якщо однак ситуація неминуча, відбувається напад клаустрофобії. Початковими проявами буває прискорене дихання. Далі з'являються справжні симптоми кисневої недостатності: запаморочення, біль у серці, прискорене серцебиття. Завершитися напад може втратою свідомості. У неприємному випадку починається паніка.

Під час панічних атак, клаустрофобія може, наприклад, постаратися скинути з себе одяг. Підсвідомо він вважає, що таким методом він полегшить симптоми.

На першому етапі нападу його ще можна не допустити. Для цього необхідно спробувати відволіктися, заговорити з кимось. Постаратися привести в норму подих. У цьому можуть допомогти ритмічні рухи, спів чи музика. Не має значення, що можуть подумати навколишні. Здоров'я дорожче. Фобія відступить, якщо з нею боротися.

Методи лікування



Роз'яснює терапія. Для клаустрофобії, як і для більшості інших тривожних розладів, в якості лікування використовується роз'яснювальна терапія. Такий метод особливо дійстві в тому випадку, якщо хворий не стільки побоюється ситуації, скільки тієї небезпеки, до якої така ситуація, згідно з його точки зору, може призвести.

Кінцевою завданням цієї терапії є розвінчання оман хворого, пов'язаних з його страхами. Ідея полягає в тому, що розлучившись з помилками, хворий не буде відчувати тривожність при попаданні в ситуації, що провокують паніку. Методом роз'яснювальної терапії є, наприклад, спроба переконати хворого в тому, що ліфт не страшний, а корисний. Вчені вважають, що такий метод дійстві для 30 осіб зі ста.

Природні умови дії. Цей метод змушує хворого самого справлятися зі своїми страхами, потроху переходячи від простої ситуації до більш складної. Для клаустрофобія, наприклад, спочатку слід подолати себе в ситуації з ліфтом, потім переходити до МРТ. Цей метод дозволяє знизити тривожність і позбутися від негативних думок 75 хворим із ста. Такого результату не дає жоден інший відомий метод.

Внутрішні дії. Цей метод більш щадний, ніж минулий, тому, зрозуміло, ефективність його утворює всього 25%. Цей метод заснований на відтворенні внутрішніх відчуттів хворого в контрольованому середовищі.

Іншими методами лікування, які так само дають результати, є дихальні процедури, непритомність, боротьба з нагнітанням панічного стану.