Остеопороз


З плином життя вимивання кальцію з кісткової тканини відбувається більш інтенсивніше, чим безпосередньо його відкладення. Це призводить до виснаження кісток. Зростає їх крихкість і зменшується пружність. Цей процес в організмі відбувається з кожним з нас, але в окремого числа людей це проявляється особливо дуже сильно, що призводить до походження хвороби - остеопорозу.

При нормальній роботі організму недолік кальцію виробляється нирками, але при неможливості кісткової тканини його засвоїти, відбувається зміна структури кісткової тканини. Існує безліч причин походження остеопорозу. Так як щільність кісток залежить від числа гормонів в крові (в цьому випадку від статевих), то піддатися остеопорозу ризикують в більшій мірі жінки. Так само сама комплекція людини вельми впливає на можливість розвитку даної недуги. Високі і худі люди більш схильні до остеопорозу, ніж люди маленького зросту і щільної статури.

Після настання менопаузи статеві гормони в організмі жінки знижують свій рівень, що веде до втрати кісткової тканини з плином часу.

Остеопорозу піддані люди, що ведуть переважно сидячий спосіб життя, мала кількість фізичного навантаження і недолік руху веде до походження остеопорозу. Важливим причиною, сприяючою появи остеопорозу, є наявність захворювання порушує вірну роботу обміну речовин в організмі. До таких хвороб відносяться: цукровий діабет, хронічна ниркова і печінкова недостатність, бронхіальна астма та інші.

Причини


Основними причинами розвитку даного захворювання, є:

  • зловживання алкоголем і куріння (варто помітити, що дані фактори створюють сприятливий грунт для розвитку не тільки остеопорозу, але і для інших численних хвороб);
  • малорухливий спосіб життя і недостатня фізична активність;
  • зловживання дієтами і неправильне харчування;
  • споживання гормональних препаратів;
  • трансформації в організмі у період клімаксу;
  • порушення діяльності яєчників і надниркових залоз, а також різні хвороби внутрішніх органів.

Симптоми




Складність полягає в тому, що остеопороз проявляється досить малозначимими симптомами. Остеопороз майже не виявляє жодних скарг у хворого, тому, значно частіше наявність цього захворювання виявляється під час перелому. Саме тому чиннику остеопороз прозвали «небагатослівною епідемією». Болі при остеопорозі можуть проявити себе, але лише якщо знаходитися в одній позі (стоячи або сидячи) досить довго. Також до показників остеопорозу можна віднести підвищену втомлюваність, судоми ніг, сутулість. Хоча наявність цих ознак не свідчить, що людина хвора, але поряд з цим він потрапляє в групу ризику.

На сьогодні основними показниками, є:

  • постійні нічні судоми в стопах і колінах;
  • болі в кістках;
  • біль у попереку;
  • переломи хребта, шийки стегна, зап'ястя і інших частин тіла;
  • викривлення хребта вперед;
  • сильний зубний наліт, рахіт, пародонтоз, розм'якшення або крихкість нігтів, прискорене серцебиття, сильна стомлюваність, рання сивина.

Методи лікування і ймовірні ускладнення



Для початку необхідно пройти особливу процедуру по вимірюванню щільності кісток. Цю процедуру проводять на спеціалізованому апараті - денситометрі. Так само для підтвердження діагнозу, проводять біохімічний аналіз крові, щоб визначити кількість кальцію, фосфору та інших речовин.

Після підтвердження діагнозу, призначається методика лікування.

Лікування остеопорозу підрозділяється на два взаємодоповнюючих методу: медикаменти і вірний, здоровий спосіб життя. У медикаментозному методі хворому виписують особливий набір мінеральних речовин, який сприятиме кращому засвоюванню кальцію в кісткової тканини.

Метод здорового способу життя освоєний на поліпшенні працездатності організму за рахунок фізичних навантажень і вірного харчування. Основним методом підвищення відсталої маси є гімнастика. Хворому, який страждає остеопорозом, рекомендується проводити гімнастику щодня по двадцять - тридцять хвилин, що призведе до досить помітного збільшення кісткової тканини в організмі людини.

Крім медикаментозного прийому мінеральних речовин, у організмі рекомендується поповнювати недоліки кальцію, фосфору, магнію, бору, міді, цинку та інших речовин через їжу. Поряд з цим необхідно дотримуватися процентне співвідношення речовин: кількість кальцію повинно бути в 1.5 - 2 рази більше, ніж кількість фосфору.

У щоденний раціон хворого повинні бути включені: молоко, овочі та фрукти, бобові, горіхи. Ці продукти, як ми знаємо, є багатими джерелами вітамінів для підтримки організму в тонусі.

Величезну користь при хворобі остеопорозом приносять сонячні ванни, оскільки вони сприяють виробленню в організмі людини вітаміну D.

Одним з найдієвіших методів попередження остеопорозу є фізична активність. Кісткова тканина, а точніше її щільність, залежить від фізичного навантаження на кістку. Найбільш швидке зниження кісткової маси відзначається у космонавтів, а також у людей, які з якихось причин "прикуті" до ліжка.

Для профілактики остеопорозу рекомендується грати в спортивні ігри, проводити більше часу на свіжому повітрі. Повертаючись додому, не слід чекати ліфта, краще прогулятися по сходах пішки, для зміцнення кісток. Пару років тому, було зроблено захоплююче спостереження, які грунтувалося на тому, що у спортсменів, найбільш "сильними" кістками, є робочі кінцівки: у тенісистів руки, у стрибунів ноги і т.д.

Не забувайте, що хворобу легше попередити, ніж лікувати, тому дотримання всіх перерахованих вище факторів надасть допомогу вам не зіткнутися з таким захворюванням як остеопороз, тому при найменших підозрах на цю хворобу, без зволікань звертайтеся до кваліфікованих експертів.

Інші статті по Ортопедії: