Короткозорість міопія профілактика вправи і лікування


Короткозорість (міопія): профілактика (вправи) і лікування

У статті розглянуті наступні питання: що включає в себе комплекс з профілактики короткозорості, які особливості гігієни зору у дитини з цим захворюванням і які методи використовуються при лікуванні?

Профілактика короткозорості



Комплекс з профілактики короткозорості (міопії) включає в себе методи щодо поліпшення кровообігу в тканинах ока і загальне зміцнення організму - вітамінотерапія, загальнозміцнюючі процедури (загартовування), усунення супутніх захворювань і правильна дієта, що включає овочі з каротиноїдами (морква).

Короткозорі люди повинні також виробити звичку правильно сидіти і розташовувати текст не так близько до очей.

Вправа для очей при короткозорості





Для підвищення тонусу очних м'язів використовується вправа «мітка»: Нанесіть на склі мітку на рівні очей розміром 3-5 мл.

Встаньте подалі від скла приблизно на 30 см і подивіться на предмет, що знаходиться за вікном. Дивитися на предмет потрібно так, щоб він опинився на лінії намальованої мітки.

Зафіксуйте погляд на цей предмет, а потім подивіться на мітку на склі і назад. Повторюйте вправу кілька разів.

Гігієна зору для дитини з короткозорістю:




  1. Дозовані зорові навантаження.
  2. Правильне освітлення робочого місця, падаючого з лівого боку.
  3. Читання тільки за столом, але не лежачи і за їжею.
  4. Парта школяра повинна відповідати його росту, шрифт в підручниках і книгах повинен бути чітким, зміна окулярів повинна бути своєчасною.
  5. Обмеження тривалості перегляду телевізора або роботи за комп'ютером.

Лікування короткозорості




Процес лікування ділиться на два великі напрямки: це корекція зору і безпосередньо лікування.

Корекція короткозорості здійснюється за допомогою контактних лінз (нічних, жорстких і м'яких) або окулярів, а також лазерними методами (Lasik). Включена в цей список і корекція інтраокулярними лінзами, коли лінза поміщається всередину очі.

Незважаючи на те, що кожен метод має як переваги, так і недоліки, всі вони спрямовані на зміну оптичної системи ока з метою зіставити зображення предмета з сітківкою ока.

При лікуванні короткозорості застосовується медикаментозна терапія, що здійснюється як вітамінами у вигляді таблеток (Лютеїн Комплекс), так і краплями (Тауфон, Емоксипину). Використовуються також засоби, що поліпшують кровопостачання, методи фізіотерапії і гімнастика для очей.

У фізіотерапевтичні методи включені фонофорез, кольоротерапія, пневмомассаж і інфразвук. Мета: поліпшення кровопостачання тканин очного яблука, тренування циліарного м'яза, що фокусує погляд на предметах різної віддаленості, і підвищення ефективності дії ліків.

Зазначені методи об'єднані в приладі, званому «Окуляри Сидоренко». Професором Сидоренко Є.І. спільно з науковою групою РГМУ встановлено про вплив вакуумного масажу і кольоротерапії на синтез нуклеїнових кислот в тканинах ока, відтік внутрішньоочної рідини, кровообіг, насичення киснем тканин, зменшення набряклості тканин і збільшення всмоктуваності медикаментів в 4-6 разів. Все це є основою використання Очок Сидоренко, призначуваних при міопії високого ступеня із змінами на очному дні.