Лікування ПМС народними засобами


Лікування ПМС народними засобами

Як усунути симптоми передменструального синдрому за допомогою лікарських трав і масажу? Тут зібрані найефективніші народні методи лікування.

Кожній жінці знайомі симптоми ПМС, коли здається, що все навколо налаштовані проти і все дратує. Лікування таких психологічних і фізіологічних (коли все всередині болить) проявів зводиться не тільки до медикаментозним засобам, які докладно описані в «Лікуванні ПМС», але також використання лікарських трав (вони прискорюють одужання).

Багато рослини здатні просто творити чудеса, до яких відноситься:

Мелісса




Як готувати: залийте 2 ст. ложки сухої рослини склянкою окропу, дайте настоятися кілька годин, процідіть. Пити цілющий настій можна в будь-якій кількості.

Як діє: меліса спрямована не тільки на зняття больових відчуттів, але також відмінно усуває дратівливість. Це дійсно ефективне заспокійливий засіб.

Для поліпшення результату можна комбінувати мелісу з іншими рослинами, як м'ята, валеріана, ромашка, жасмин.

Щоб приготувати цей збір, змішайте мелісу і м'яту (30 г), валеріану і ромашку (20 г), білі квіти жасмину (10 г). Залийте сировину крутим окропом, залиште хвилин на 10 під кришкою, після чого процідіть. Пийте комбінований настій тричі на день.

Тирлич і жовте листя акації






Вони нормалізують менструальний цикл, заспокоюють, тонізують організм. Візьміть по 20 г листя акації і тирличу, залийте окропом, настоюйте хвилин 10-15. Виходить цілющий трав'яний чай. Пийте його тричі на день за тиждень до початку місячних.

Перцева м'ята, корінь валеріани, деревій, листя лимона, аптечна ромашка





Змішайте дані інгредієнти і візьміть 30 г получившейся сухої суміші. Заваріть її крутим окропом (3 чашки), бажано використовувати для цього термос. Корисно пити лікарський чай кілька разів на день до початку менструації - він допоможе усунути ознаки ПМС, а також знизить кількість виділень.

Жасмин і деревій проти болю в животі і попереку





Ці трави є перевіреним засобом для зменшення болю під час менструації. Для приготування потрібно залити окропом квітки жасмину (30 г), деревій (40 г), залишити хвилин на 15, після - процідити. Досить буде пити всього по 3 чашки настою на день.

Трави проти набряків




  1. Набряки з'являються згодом гормональних змін до менструації. Про причини появи набряклості рук, ніг, обличчя ми вже докладно писали в статті «ПМС: причини, симптоми». У медицині виражені набряки знімаються за допомогою діуретиків. Але можна обійтися народними засобами. Приготуйте відвар з кореня любистку, листя берези, хвоща, коріння петрушки, пирію. Відвар потрібно пити двічі на день - вранці і ввечері.

  2. Виводять зайву рідину з організму листя подорожника, квіти арніки, календули, корінь лепехи. Їх слід змішати з квітами каштана (50 г). Вся суміш в кількості 5 ст. ложок заливається окропом (5 чашок), кип'ятиться хвилин 5. Рідина використовують для змочування марлевих смужок і прикладають їх до тіла двічі на день.

Настій волошки синьої для лікування ПМС народними засобами





Залийте 250 мл окропу 1 ст. ложку квіток волошки, щільно закрийте кришкою, нехай настоюється півгодини, після цього процідіть суміш через тришарову марлю.

Які соки допоможуть





Змішайте сік шпинату і моркви в співвідношенні 1:2. Пийте сік щодня перед сніданком натще.

Можна додати в цю суміш огірковий сік. Пити так само: вранці натщесерце.

Масаж





Під час ПМС робиться масаж:
  • больових точок в області лобка і попереку;
  • прямих і косих м'язів живота;
  • околопозвоночних ліній грудних, поперекових, крижових хребців;
  • сідничної області.

Масаж триває по 12-17 хвилин, курсом до 7-14 процедур.

Пам'ятайте, що перед початком самолікування ПМС народними засобами - проконсультуйтеся з лікарем!