Лікування передменструального синдрому ПМС


Лікування передменструального синдрому (ПМС)

Що включає в себе лікування передменструального синдрому? Які гормональні препарати призначають? Які вітаміни використовують під час ПМС? Дотримання дієти і лікувальна фізкультура.

Препарати



Для усунення найбільш виражених симптомів ПМС успішно застосовуються сучасні високоякісні антидепресанти (Коаксил, Флуоксетин, Сертралін). Вони призначаються в обидві фази менструального циклу, курс лікування - не менше 2-х місяців. При частій зміні настрою призначають Сонапакс - він забезпечує мозок необхідним киснем і покращує кровообіг.

Гормональні препарати спрямовані на врегулювання коливань статевих гормонів:
  1. Гестагени, призначувані в другу фазу циклу - Дюфастон, Утрожестан - вони допомагають відновлювати гормональний баланс і ліквідувати практично всі прояви синдрому.

  2. Оральні контрацептиви - Жанін, Ярина, Логест - добре переносяться усіма жінками репродуктивного віку при відсутності протипоказань.

  3. Золадекс, Бусерелін - спрямовані на відключення функції яєчників, що виключає овуляцію і симптоми ПМС, частіше призначаються в пременопаузальном періоді.

  4. Достинекс, Парлодел - призначаються в 2 фазу циклу при збільшенні секреції пролактину.

При виражених набряках застосовують діуретики - Спіронолактон, у разі підвищеного артеріального тиску - гіпотензивні засоби.

До нестероїдних протизапальних засобів відносять Диклофенак, Індометацин. Широкою популярністю користуються негормональні рослинні засоби Ременс і Мастодінон. Вони спрямовані на відновлення порушеного дисбалансу гормонів, зменшуючи такі симптоми, як плаксивість, дратівливість, відчуття страху, тривоги.

Пам'ятайте, що медикаментозна терапія може призначатися тільки лікарем!
Якщо говорити про вітамінних препаратах, то призначають вітаміни А і E в сукупності (внутрішньом'язово по 15 уколів). На розсуд фахівця можуть бути використані препарати кальцію, магнію, вітамін В6 - він сприяє активації обміну естрогенів і попереджає їх накопичення (Магне-В6).

Також читайте статтю, про лікування ПМС народними засобами.

Набухання або чутливість грудей






Даний симптом ефективно усуває діуретик Спіронолактон. Таким же дією володіє Дроспіренон - він знімає набряклість грудей і полегшує інші фізичні та емоційні симптоми ПМС. Хороші результати приносить Мастодінон - ефект настає швидко, але закидати при цьому лікування неприпустимо.

Наскільки важливі дієта і ЛФК під час ПМС?




Якщо дотримуватися дієти, то можна значно послабити його ознаки. Вона повинна бути з високим вмістом вуглеводів і низьким - білків, або протеїнів. У раціон необхідно включати зернові, рис, хліб, макаронні вироби, свіжі овочі та фрукти. Потрібно уникати споживання цукру - будь то цукерки, тістечка або солодкі напої. Не слід зловживати кофеїном в чаї, кави. Не можна їсти смажену, жирну їжу, чіпси, шоколад.

Дуже важливо їсти часто і маленькими порціями. У раціоні не повинні бути присутніми солоні страви, так як сіль затримує рідину в організмі, через що з'являються набряки. Тваринні жири необхідно замінити на рослинні, а якщо ви ніяк не можете прожити без солодкого, то перейдіть на мед (тільки якщо немає на нього алергії). Слід повністю відмовитися від алкоголю та куріння.

Поменше м'яса і молока - це можна заповнити споживанням сої або риби. З фруктів краще всього їсти зелені яблука - вони не такі калорійні (всього 35 ккал), багаті магнієм, залізом, а також сливи, абрикоси і ківі (чемпіони за вмістом цинку і калію).

Хороший ефект може дати ЛФК (Лікувальна фізична культура), при цьому оптимальними є гідротерапія, лікувальна аеробіка, заняття на велотренажері, біг. Доведено, що за допомогою фізичних вправ можна зняти стрес, нормалізувати гормональну систему. Тільки слід дотримуватися у всьому міру, щоб не загострити перебіг синдрому (не варто захоплюватися сильними фізичними навантаженнями).