Тайський масаж


Народна медицина Таїланду характеризується, в першу чергу, медитацією, траволікуванням і відомим масажем. Тайський масаж - поєднання натиснення, розтягування і скручування - іншими словами вельми складна система комплексної дії на тіло, яка з'явилася на світ понад тисячу років тому. Тому своєю складністю даний вид масажу значно відрізняється від звичних європейцем технік.

В основі старого тайського масажу лежать уявлення про циркуляції по особливих каналах людського тіла життєвої енергії. Це ріднить тайську систему з китайським масажем туй-на і японським шиацу. До речі, тому китайський туй-на понад 4 тис. років тому став прообразом традиційної тайської системи, котра припускає лікування методом енергетичного дії. Тайський масаж - це система дій на організм на енергетичному рівні, кінцева мета якої - набуття внутрішньої гармонії, і, як наслідок, здоров'я і щастя.

Методи дії


Філософія тайського масажу перебуває в тому, щоб зовнішніми діями на енергетичні потоки тіла повернути життєву енергію (іменовану в індійців «праной», а у самих тайців - «ци») в стан нормальної вільної циркуляції. Натискаючи, масажуючи, розтягуючи певні м'язи, масажисти з Таїланду ліквідують перешкоди на шляху енергії «ци» і запобігають її застій. Більшість методів тайського масажу направлена як раз на досягнення цих цілей.

Енергетичні канали, що проходять по людським м'язам, стимулюють ступнями, долонями, пальцями, ліктями і колінами. Ще м'язи розтягують і скручують, що ріднить тайські техніки дії з певними вправами йоги. Від одного прийому плавно і неспішно переходять до іншого, діючи ритмічно, м'якими, згладженими рухами.

Починають тайський масаж завжди з положення «лежачи на спині», потім масажують бічні м'язи торсу, далі хворий перекладається на живіт, а закінчують сеанс у положенні «сидячи».

Стандартний комплекс прийомів починають з дії на стопи. Головна мета - якомога краще розтягнути м'язи, результатом чого є підвищена рухливість кожного суглоба.

Вплив тайського масажу




Основними прийомами тайського масажу є натискання, розтягування і скручування. Натискання застосовують для дії на прохідність життєвої енергії, розтягування і скручування - для стимуляції м'язів.

Кінцева мета масажу - повернення хворому життєвої сили, гнучкості, почуття комфорту, іншими словами - оздоровлення організму. До речі, тайський масаж до того ж надає і знеболюючу дію. З точки зору психічного стану, грамотний тайський масаж дарує хворому відчуття гармонії зі світом, може тому цим тайці пояснюють омолоджуючий ефект від процедури.

Виконання вправ



Правила тайського масажу вимагають енергетичного єднання масажиста і хворого. Тому для процедури масажу найбільш сприяючої є добра, розслаблююча обстановка. Приміщення, в якому проводиться масаж, повинно бути теплим і добре провітрюваним, світло - неяскравим і розсіяним. Сама процедура відбувається на підлозі, на м'якому і пружному мате або килимку. Під голову хворого підкладається подушка. На відміну від європейських правил масажу, його тайська іпостась не вимагає оголення хворого. З метою проведення сеансу достатньо оголити стопи. Вимоги до одягу і масажиста і хворого однакові. Одяг повинен бути легким, натуральної і не стискує рухів.

Техніка масування. Основний елемент дії на м'які тканини тіла - це натиснення. Відповідно до законів фізики, чим більше площа натискання, тим менш глибоке дію воно виробляє. Тому якщо немає необхідності глибокого проникнення, надавлюють долонею або ступень, якщо необхідно опрацювати більш глибокі тканини, використовують величезної палець або лікоть. Завжди масування починають з легких дотиків, потроху збільшуючи ступінь натиску.

Масаж стоп. Хворий лежить на спині, руки розслаблені і опущені вздовж тулуба, ноги на ширині плечей. Всі п'ять енергетичних каналів кожної стопи сходяться в точці, розташованій по центру внутрішнього краю п'яти. Від цієї точки канали віялом розходяться до кожного пальця. Впливають на кожний канал надавливанием (велетенським пальцем масажиста). Крім цього, стопи лікують натисканням на них з зовнішньої і внутрішньої сторони, стискають, витягають пальці і т.п.

Масаж ніг. Ноги хворого масажують по черзі: спочатку одну, потім іншу. Кожна нижня кінцівка має шість енергетичних каналів: три зовнішніх і три внутрішні.

  • Внутрішні канали називаються: меридіан селезінки, меридіан печінки, меридіан нирок.
  • Зовнішні носять назви: меридіан шлунку, меридіан жовчного міхура, меридіан сечового міхура.

Ноги масажують натисканням долонею або величезним пальцем спочатку на внутрішню поверхню одночасно, потім переходять до кожній нозі конкретно.

Масаж спини. Спина людини не настільки чутлива, як його кінцівки. Тому для її масажу використовують натискання ліктями, гомілками і колінами, також широко застосовують вправи на розтягування і скручування.

Груди і живіт. Масаж даних зон тіла стимулює вірну роботу внутрішніх органів, а масаж живота до того ж ще сприяє збільшенню імунітету. Енергетичні канали цій області ромбовидної розташовані на животі, з центром в районі пупка.

Руки, шия і обличчя. Через людські руки проходять енергетичні канали, пов'язані з багатьма найбільш значимими органами, тому, для забезпечення вільного потоку енергії, руки масажують особливо шепетільно. Особливу увагу приділяють плечам, де може скупчуватися напруга, викликаючи головний біль і біль шийних відділів. Розтягування плечей і шийного відділу знімає з'явилася скутість, а натиснення на голову заспокоює і додає бадьорості.

Закінчують сеанс тайського масажу в положенні хворого «сидячи». Масаж сидячи ліквідує перешкоди для проходження енергетичних потоків від торсу до голови, розслабляє шию і плечі.

Сеанс масажу по-тайськи, проведений повністю, займає приблизно 2 - 2,5 години. Практикують і скорочені процедури, за таких умов майстер концентрується на опрацюванні окремих областей, що також дає хороший оздоровчий ефект.