Харчування по системі п'яти елементів Принципи здорового харчування в китайській медицині, Барбара Темель, 2006 рік


Автор (и): Барбара Темель Формат файлу: DJVU, 240 стор, 2006 р.
Опис:

Традиційна китайська медицина (ТКМ) володіє завидною репутацією в сучасному світі. Такі методи ТКМ, як акупунктура і лікувальна гімнастика тай ци, отримали заслужене визнання і широке поширення на Заході і у нас, в Росії.
Окремі лікарські засоби ТКМ (в особливості засобу для підвищення потенції і схуднення) нехай рідко, але потрапляють на полиці наших аптек.
Тим більше дивно, що маловідомими західному і російському читачеві залишаються принципи здорового харчування ТКМ, складові саму основу традиційного лікування і профілактики хвороб.
Ми сподіваємося, що вихід цієї книги, написаної простою і доступною мовою і призначеної для широкого читача, нарешті заповнить настільки істотний пробіл.
Харчування по системі п'яти елементів - це природний і гармонійний шлях до оздоровлення. На відміну від модних дієт-одноденок він не обіцяє вам миттєвих результатів і не вимагає радикальних і небезпечних для здоров'я кроків; проте застосовуючи ці принципи на практиці, ви поступово помітите, що стали рідше хворіти і легше видужувати, що ваш сон і вага нормалізуються, ваша сексуальне життя приносить все більше задоволення, ваші діти стали вчитися краще, а в житті вам все частіше супроводжує успіх.
Ви хочете зберегти здоров'я, продовжуючи насолоджуватися життям? Розчарувалися в однобоких дієтах-одноденках, пропагують чергове «ліки від усіх хвороб»? Хочете харчуватися смачно і здорово, відповідно до своєї конституції та способом життя? Тоді ця книга для вас. Тисячолітні секрети традиційної китайської медицини складають надійну основу системи живлення, перевіреної століттями і настільки ж актуальною для сучасної людини, як і для древніх мудреців-довгожителів.

Зміст:

Від видавця
Передмова автора до нового видання
Введення
КИТАЙСЬКЕ ВЧЕННЯ ПРО ХАРЧУВАННІ НА ЗАХОДІ
Традиційна китайська медицина
КИТАЙСЬКА ФІЛОСОФІЯ ДОВГОЛІТТЯ
ЩО ТАКЕ ХВОРОБА?
Ян тіла
Інь тіла
Як організм захищається СЕБЕ ВІД ХВОРОБИ?
ЯК ВИНИКАЄ ХВОРОБА?
Рівновага
Слабкість кореня ян
Недолік ци
Недолік ян
Надлишок інь
Випадок з практики: недолік ци в селезінці в поєднанні з вологістю (надлишок інь)
Слабкість кореня інь
Недолік крові
Недолік інь
Надлишок ян
Випадок з практики
Важливе зауваження
Яку роль відіграє їжа, багата ЦІ?
Рівномірний протягом ци
Складові їжі та її засвоюваність
Теплового впливу ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ
ЯКЕ ВПЛИВ НА ОРГАНІЗМ НАДАЮТЬ ТЕПЛОВІ ВЛАСТИВОСТІ?
Гарячі продукти харчування захищають від холоду
Теплі продукти підсилюють активність
Нейтральні продукти - джерело ци
Злаки
Зерно - маленьке диво
Злаки заспокоюють розум
М'ясо
Бобові
Освіжаючі продукти сприяють поповненню крові
Приготування їжі
Холодні продукти захищають від жару
Питна вода
ПРАВИЛЬНИЙ ВИБІР ПРОДУКТІВ
ПОЄДНАННЯ ПРОДУКТІВ ХАРЧУВАННЯ НА ОСНОВІ ЇХ ТЕПЛОВОГО ДІЇ
ЯНІЗАЦІЯ І ІНІЗАЦІЯ ЇЖІ
Янізація
Інізація
ЗОЛОТА СЕРЕДИНА
П'ЯТЬ ЕЛЕМЕНТІВ
Дерево
Органи: печінку і жовчний міхур
Емоції і духовні відповідності
Біокліматичної фактор вітер
Кислий смак
Цикл управління
Вплив різних смаків в циклі управління
Дерево проникає в землю
Метал ріже дерево
Вогонь
Органи: серце і тонкий кишечник
Емоції і духовні відповідності
Біокліматичної фактор спека
Гіркий смак
Цикл управління
Земля
Орган селезінка
Однобокі дієти і неправильні харчові звички
Хвороби, викликані «здорової» їжею
Хвороби, викликані неправильним харчуванням та харчовими продуктами промислового виготовлення
Вологість пригнічує ци в селезінці (надлишок інь)
Шлунок - найсильніший з органів
Ставлення до їжі
Емоції і духовні відповідності
Біокліматичної фактор вологість
Солодкий смак
Дитяче харчування
Метал
Органи: легені і товстий кишечник
Емоції і духовні відповідності
Біокліматичної фактор сухість
Гострий смак
Вода
Органи: нирки і сечовий міхур
Емоції і духовні відповідності
Посилити нирки
Біокліматичної фактор холод
Солоний смак
Роль питної води
ЛЮБОВ І СЕКСУАЛЬНОСТЬ
Причини невдач на сексуальному фронті
Якщо вогонь нирок перестав палатиме
Якщо джерело вичерпався
Холод в серці
Любов-недоторка
ПРОДУКТИ, НЕ МІСТЯТЬ ЦІ, свіжозаморожених продуктів та мікрохвильові печі
Типові випадки з практики консультанта по харчуванню
Наукове обгрунтування небезпеку використання мікрохвильових печей
КОНКРЕТНІ ОРІЄНТИРИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
Недолік ци - недолік ян
Недолік ци
Недолік ян
Вологість, якої супроводжує або не супроводжує надмірна вага
Надлишок інь
Надмірна вага, викликаний вологістю і жаром
Вологий жар
Недолік крові - недолік інь
Недолік крові
Недолік інь
Надлишок ян
ВИКОРИСТАННЯ різні смаки
Готуємо у відповідності з п'ятьма смаками
Готуємо відповідно до пори року
Правильний календар
ТОЧКА НАД «i»
Приготування їжі згідно циклу елементів
Додаток:
ДОСЛІДЖЕННЯ мікрохвильових печей - подальші результати
Фізичний принцип опромінення мікрохвилями
Гранично допустимі значення і витік випромінювання
Термічне і нетермічний дії
Подальші дослідження:
Німеччина і Радянський Союз
1. Вплив, викликають розвиток раку
2. Порушення засвоюваності продуктів харчування
3. Біологічні наслідки мікрохвильового випромінювання
Швейцарське дослідження
Подяка
Список літератури
Алфавітний покажчик
Опис:файлу
Файл: 13016_pitanie-po-sisteme-pyati-elementov-principy-zdorovogo.zip
Розмір файлу: 3.13 мб
Посилання для скачування.
Натисніть на кнопку будь-якої соціальної мережі в якій ви активні. Через кілька секунд відкриються посилання для скачування.
{LikeAndRead}
Завантажити фаил з letitbit.net
Завантажити фаил з depositfiles.com
{/LikeAndRead}