Спортивна фізіологія, Коц ЯМ, 1982 рік, безкоштовно скачати


Автор (и): Коц Я.М. Формат файлу: WORD, 347 стор, 1982 р.
Опис:

Підручник для інститутів фізичної культури.



Зміст:

Введення


Розділ перший. Фізіологічна класифікація та загальна характеристика спортивних вправ

Глава 1. Фізіологічна класифікація фізичних вправ
Загальна фізіологічна класифікація фізичних вправ
Фізіологічна класифікація спортивних вправ

Глава 2. Динаміка фізіологічного стану організму при спортивній діяльності
Передстартове стан і розминка
Врабативаніе, "мертва точка", "друге дихання"
Сталий стан
Стомлення
Відновлення


Розділ другий. Фізіологічні основи фізичних (рухових) якостей

Глава 3. Фізіологічні основи м'язової сили і швидкісно-силових якостей (потужності)
Фізіологічні основи м'язової сили
Фізіологічні основи сноростно-силових якостей (потужності)

Глава 4. Фізіологічні основи витривалості
Аеробні можливості організму і витривалість
Кислородтранспортная система і витривалість
М'язовий апарат і витривалість

Глава 5. Фізіологічні основи формування рухових навичок і навчання спортивній техніці
Условнорефлекторном механізми як фізіологічна основа формування рухових навичок
Роль аферентації (зворотних зв'язків) у формуванні та збереженні рухової навички
Рухова пам'ять
Автоматизація рухів
Спортивна техніка і енергетична економічність виконання фізичних вправ
Фізіологічне обгрунтування принципів навчання спортивній техніці


Розділ третій. Спортивна працездатність в особливих умовах зовнішнього середовища

Глава 6. Вплив температури і вологості повітря на спортивну працездатність
Фізичні механізми тепловіддачі в умовах підвищення температури і вологості повітря
Фізіологічні механізми посилення тепловіддачі в умовах підвищених температури і вологості повітря
Теплова адаптація (акліматизація)
Питний режим
Спортивна діяльність в умовах зниженої температури повітря (холоду)

Глава 7. Спортивна працездатність в умовах зниженого атмосферного тиску (середньогір'я і при зміні пояснив-кліматичних умов
Гострі фізіологічні ефекти зниженого атмосферного тиску
Гірська акліматизація (адаптація до висоті)
Спортивна працездатність в середньогір'ї і після повернення на рівень моря
Зміна пояснив-кліматичних умов

Глава 8. Фізіологія плавання
Механічні фактори
Максимальне споживання кисню
Кисень транспортна система
Локальні (м'язові) фактори
Терморегуляція


Розділ четвертий. Фізіологічні основи тренування різних контингентів населення

Глава 9. Фізіологічні особливості спортивного тренування жінок
Залежність функціональних можливостей організму від розмірів тіла
Силові, швидкісно-силові і анаеробні можливості жінок
Аеробна працездатність (витривалість) жінок
Менструальний цикл і фізична працездатність

Глава 10. Фізіологічні особливості спортивного тренування дітей шкільного віку
Індивідуальний розвиток і вікова періодизація
Возрастньш особливості фізіологічних функцій і систем
Розвиток рухів і формування рухових (фізичних) якостей
Фізіологічна характеристика юних спортсменів

Глава 11. Загальні фізіологічні закономірності (принципи) занять фізичною культурою і спортом
Два основних функціональних ефекту тренування
Порогові тренують навантаження
Специфічність тренувальних ефектів
Оборотність тренувальних ефектів
Тренируемость
Опис:файлу
Файл: 13115_sportivnaya-fiziologiya.zip
Розмір файлу: 1.82 мб
Посилання для скачування.
Натисніть на кнопку будь-якої соціальної мережі в якій ви активні. Через кілька секунд відкриються посилання для скачування.
{LikeAndRead}
Завантажити фаил з letitbit.net
Завантажити фаил з depositfiles.com
{/LikeAndRead}