Психосоматика і тілесна психотерапія, Сандомирський МО, 2005 рік, скачати безкоштовно


Автор (и): Сандомирський М.Є. Формат файлу: PDF, 592 стр., 2005 г.
Опис:

Ця книга присвячена двом нерозривно пов'язаним темам - психосоматики (тілесному відображенню душевного життя людини) і соматичної, тілесної психотерапії. До її достоїнств відноситься енциклопедично широкий огляд сучасних тілесно-орієнтованих психотехнологій, їх систематизація та інтеграція, а також практичність і доступність описуваних психокорекційних вправ і приводяться рекомендацій.
Для психотерапевтів особливий інтерес представляють різні сторони інтегративного підходу до психокорекції, що доповнюють те, що їм уже відомо. Психологам можуть бути корисні відомості про фізіологічні механізми психологічної допомоги, а медикам - психологічні аспекти клініко-фізіологічних уявлень. І всім без винятку читачам книга дає в руки зручний та надійний інструмент для роботи над собою - техніки тілесно-психологічної саморегуляції.

Зміст:

Книга, яку чекали. Передмова
Сучасний погляд на психосоматику. Введення

Глава 1. Тілесна психологія і особистісний ріст

Глава 2. Тілесна психологія: механізми формування психологічних проблем і психосоматичних розладів
1. Тілесно-психологічні проблеми як порушення психологічної адаптації
2. Соматичний (клінічний] підхід до психологічних проблем
3. Когнітивні механізми формування психологічних проблем

Глава 3. Психодинамически-орієнтовані моделі психосоматичних розладів
1. Психоаналітична трактування психосоматичних симптомів: символізм і конверсія
2. Дитячі причини дорослих проблем: психологічні захисту та ревізія деяких уявлень психоаналізу
3. Когнітивний підхід до специфічності психосоматичних розладів - ссхема тіла »по П. Шільдеру
4. Теорія особистісних профілів Ф. Данбар
5. Теорія психосоматичної специфічності Ф.М. Александера
6. Сучасні психодинамічні уявлення про психосоматики
7. Алекситимия
8. Ресоматізація і двофазне витіснення
9. Соматизація
10. «Неповноцінність органу» та її психічна компенсація
11. Базова тривожність
12. Модель внутріпсихічних конфлікту
13. Модель психосоматичних порушень по У. Глассер

Глава 4. Психофизиологически-орієнтовані моделі психосоматичних розладів
1. Реакція боротьби або втечі, гиперсимпатикотония і м'язова броня
2. Теорія стресу і реакція релаксації
3. Модель «хвороб готовності»
4. Умовно-рефлекторні (кондиціонування) і когнітивні моделі
5. Синдром дефіциту задоволеності
6. Модель фрустрації
7. Псіхоекологіческая модель
8. Інтеграція психосоматичних концепцій
9. Симптоматика психосоматичних розладів

Глава 5. Тілесна психотерапія: сомато-центровані методи психокорекції
1. Основні уявлення фізіологічного підходу в психокорекції
2. Фізіологічна вікова регресія як основний робочий інструмент психокорекції
3. Символічна мова тіла
4. Методи релаксації
Метод Джейкобсона
Метод Шульца
Психофізіологія релаксації
5. Аналіз характеру та вегетотерапія по В. Райху
М'язовий панцир і тілесний контакт
Інструментарій тілесної психотерапії по Райху
Вегетативні потоки і вегетативна терапія
Вегетативний резонанс
Енергетична розрядка і оргастического рефлекс
Психофізіологічні механізми терапії Райха
6. Біоенергетичний аналіз А. Лоуен
Втрата грації
Заземлення
Душевна і енергетична гармонія
Зміна стереотипу дихання
Ізометрична напруга і м'язові вібрації
Тілесне енергетичне розщеплення
Психофізіологічні механізми терапії Лоуен
7. Метод М. Фельденкрайза (ATM)
Стан сознавания
Повний образ себе
Невербальне осознавание
Чотири компоненти «образу себе»
Психофізіологія методу ATM
8. Метод Ф.М. Александера
Первинний контроль
Самоконтроль по Александеру
Психофізіологічні аспекти методу
9. Первинна терапія А. Янова
Первинні механізми неврозу
Метафора «справжнього» людини «Первинний крик» як емоційна розрядка Організація терапевтичного процесу
10. Чуттєве осознавание
Взаємозв'язок чуттєвого осознавания та інших методів психотерапії
Психофізіологічні аспекти методу чуттєвого осознавания
11. Соматична терапія біосинтезу
12. Бодінаміческій аналіз
13. Біодинамічна терапія
14. Метод Радікс
15. Метод Хаком
16. Формативного психологія
17. Метод фокусування по Ю. Джендлін
18. Метод фокусування на емоціях, або «біологічний зворотний зв'язок без приладів»
19. Психодинамічна тілесна психотерапія
20. Рольфінг, або структурна інтеграція
21. Метод психокорекції та психологічної саморегуляції Ретро
Фізіологічні основи методу
Перший етап - неспецифічний
Умовно-рефлекторні механізми та інтеграція на неспецифічному етапі психокорекції
Тілесний локус контролю
Словесне самопрограмування з «опорою на тіло»
Об'єднання тілесно-психологічних ресурсів
Другий етап - специфічний
Загальний алгоритм тілесної психокорекції
Загальний алгоритм тілесно-орієнтованої емоційно-вольової саморегуляції
Робота з проблемними тілесними станами
Специфічний етап психокорекції та змінені стани свідомості
Техніки психокорекційної роботи з образами
Образність як механізм психологічних проблем
Спрощення проблем і типові афірмації
Полярність і виявлення внутрішнього конфлікту: техніка ВВК
Кристалізація полярності і центральні теми внутрішніх конфліктів
Принципи тілесно-орієнтованої «внутрішньої дипломатії»
Особистісно-типологічна основа тілесної психокорекції
Особливості застосування методу при роботі з дітьми

Глава 6. Практичні вправи
1. Управління увагою і чуттєве осознавание
Вправа «Розподілений увагу»
Вправа «Знайомство з собою»
Вправа «Випустіть свою фантазію назовні»
Вправа «Говорити правду легко і приємно»
Вправа «Уявний ревізор»
Вправа «Маріонетка»
2. М'язова релаксація
Вправа «Втомлена рука (« Наші пальчики втомилися ... »)
Вправа «Левітація руки»
Вправа «Уявне рух - пальці рук»
Вправа «Уявне рух - від верхівки до п'ят»
Методи екстреної релаксації
Образний метод релаксації
Диференційована релаксація: техніка циклічного напруження-розслаблення
Спеціальні додатки релаксації
Постізометрична релаксція (вправа «Боротьба з собою»)
Дихальна експрес-релаксація
РДТ: релаксаційно-дихальна терапія психосоматичних розладів
3. Дихальна саморегуляція
Вправа «Дихаємо животом»
Вправа «Розслаблюючу дихання»
Вправа «Дихання на рахунок»
Вправа «Дихаємо у ритмі пульсу»
Вправа «Спонтанне дихання»
Вправа «диригуючи диханням», або «Знайдіть свій ритм»
Вправа «Направлене дихання»
Вправа «Рука руку відчуває»
Вправа «Дихання через долоні» («Взяти себе в руки»)
Вправа «Круговий дихання»
Вправа «зцілює дихання»
Вправа «протибольовий дихання»
Вправа «Припинення внутрішнього діалогу», або «Медитація на диханні»
4. Осознавание схеми тіла
Вправа «Осознавание кордонів»
Вправа «Перевантаження і невагомість»
Вправа «Центр ваги»
Вправа «Пошук центру»
Вправа «Первинний контроль»
Вправа «Вторинний контроль»
Вправа «Опори зовнішні і внутрішні»
Вправа «Заземлення»
Вправа «Ванька-встанька» (відновлення фізичного і душевного рівноваги)
Вправа «Взяти голову в руки»
5. Самоаналіз і реконструкція особистості
Вправа «Хто похвалить себе краще за всіх»
Вправа «Тілесно-орієнтовані афірмації»
Вправа «Прийняти нерозв'язне»: тілесний підхід до вирішення екзистенціальних проблем
Вправа «Тілесний діалог з підсвідомістю»
Модифікація «Тілесний інтуїтивний самоаналіз»
Модифікація «Договір з підсвідомістю»
Модифікація «Незавершене справу»
Вправа «Чаша терезів, або безмовний голос інтуїції»
Вправа «Прогулянка в дитинство», або елементи тілесного психоаналізу
Вправа «Тілесне триєдність»
6. Тілесно-орієнтована робота із зоровими образами
Вправа «Уявний екран»
Вправа «Фотоальбом»
Вправа «Я сам», або «Сімейне фото»
Вправа «Простір часу» («Коло часу»)
Вправа «Осознавание свого« Я »(« Хто Я? »)
Вправа «Моє призначення»
Вправа «Фоторобот»
7. Модифікація вправ для застосування в роботі з дітьми
Вправа «Намалюй свій страх»
Вправа «Гра з образою» (злістю, дитячої агресією)
Вправа «Заслужити увагу батьків»
Вправа «Материнська емпатія»
Фундаментальні закономірності психокорекції та особистісного зростання: самоорганізація і інтеграція
Проблеми суспільства і психологічна самодопомога
Шлях вилікування невротичних проблем і подолання труднощів особистісного зростання - від свідомості індивідуального до групового

Висновок. Психотерапія нового століття
Література

Додаток 1. Перелік основних методів тілесно-орієнтованої психології та психотерапії (в хронологічному порядку)
Додаток 2. Ресурсно-орієнтована системна терапія РОСТ-ретро. Коротка довідка
Додаток 3. Тестовий матеріал
Опис:файлу
Файл: 12648_psihosomatika-i-telesnaya-psihoterapiya.zip
Розмір файлу: 2.43 мб
Посилання для скачування.
Натисніть на кнопку будь-якої соціальної мережі в якій ви активні. Через кілька секунд відкриються посилання для скачування.
{LikeAndRead}
Завантажити фаил з letitbit.net
Завантажити фаил з depositfiles.com
{/LikeAndRead}