Дієтологія

Питання зайвої ваги

Струнке тіло завжди вважалося запорукою здоров'я і краси. Так як зайві кілограми - це, в більшості випадків, показники більш значних неприємностей, пов'язаних з порушеннями роботи серця, обміну речовин, проблемами травної системи, підвищеним тиском. Як результат появи зайвої ваги - целюліт, ожиріння і не тільки.

На сьогодні відомо безліч способів і методів швидкого схуднення, заснованих на прийомі таблеток та інших медичних препаратів. Не секрет, що кожна прийнята таблетка робить негативний вплив на печінку та інші органи, тому, позбавляючись від зайвої ваги подібним чином, часто ми залучаємо нові, більш важливі хвороби.


Народні методи для схуднення

В якості альтернативи швидких фармацевтичних методів схуднення виступають народні методи. Відразу варто відзначити, що народна медицина пропонує лише природні, натуральні засоби для порятунку від зайвої ваги. Поряд з цим не треба чекати, що через сім днів буде досягнутий бажаний результат, але рецепти народної медицини для схуднення надійні для здоров'я людини.

Основною перевагою народних методів схуднення є те, що втрата ваги проходить одночасно з відновленням обміну речовин, розщепленням і виведенням жирів, токсинів, шлаків і зайвої води. Таку втрату ваги можна назвати щадною: досягається стрункість і краса при одночасному поліпшенні стану всього організму.

Одним з найбільш дієвих і в той же час смачних засобів, що використовуються в народній медицині для зниження ваги, виведення шлаків є варення з гарбуза. Рецепт виготовлення варення простий: для цього знадобиться 3-4 кг гарбуза, 1 лимон, 3 апельсини і цукор за смаком. Потрібно очистити м'якоть гарбуза від насіння, шкірки і нарізати кубиками. Цитрусові нарізаються без попереднього очищення від цедри. Всі інгредієнти змішуються, кладуться у підготовлений посуд і варяться в 2 прийоми на не сильний вогні. Виходить вельми смачне, а головне - корисне варення.

Не менш дієвим народним засобом, використовуваним для порятунку від зайвої ваги, є кукурудзяні рильця, які використовуються як у вигляді відвару, так і настою. Рецепт виготовлення відвару з кукурудзяних рилець наступний: 15 г рилець заливають окропом (300 мл) і залишають нудитися на не сильний вогні протягом 30 хвилин. Готовий відвар приймають по 3 столові ложки перед їжею. Приготування та прийом настою з кукурудзяних рилець аналогічні, хіба що рильця не кип'ятяться, а настоюються. Рекомендується ввести в денний раціон такі компоненти, як лляні насіння, яблука, корінь лопуха, листя березового дерева.


Ванни для схуднення

Грамотний розпорядок харчування, прийом трав'яних відварів і настоїв - це не все, що пропонує застосовувати народна медицина для порятунку від небажаних кілограмів. Щоб домогтися більш дієвого результату, народна медицина рекомендує побалувати своє тіло в особливих ваннах на основі лікувальних трав. Так, можна влаштувати лікувальні водні процедури у ванні, приготовленої на основі відвару перстачу гусячої, в розрахунку 100 г трави на 10-12 літрів води. Не менших результатів можна досягти, приймаючи водні процедури на основі відвару збору з таких трав, як фіалка триколірна, корінь пирію, солодки і горця перцевого, кора крушини.

Якщо бажання добитися стрункої фігури, не погіршивши поряд з цим здоров'я, є основною вашою метою на даному етапі, то, щоб домогтися бажаного результату потрібно буде відмовитися від таких шкідливих звичок, як куріння, алкоголь, налагодити режим харчування, а також спробувати уникати стресів. За таких умов, не тільки краса і стрункість, але і здоров'я вам забезпечені.


Лікарські трави для схуднення

Добрими помічниками в боротьбі із зайвою вагою можуть стати лікарські трави, які можна купити в аптеці або зібрати самостійно. Перш за все, необхідно підкреслити властивості кропиви. Листя цієї рослини містять багато потрібних речовин, вітамінів (С, E, K), мінералів (Ca, Mg, Fe, K, Se). Кропиві характерно живити організм на клітинному рівні, притупляючи почуття зростаючого апетиту. Вона виводить шлаки і токсини з організму, тим самим покращуючи обмін речовин. Особливою популярністю користується чай, приготований з листя кропиви: недарма йому приписують властивості, сприяючі зниженню апетиту і надання впливу на втрату ваги.

Чергове засіб, який дозволяє наблизити бажаний результат - це морська капуста (ламінарія). Морська капуста - це найкращий джерело мінеральних речовин і таких мікроелементів, як селен, йод, хром, кальцій, бром, ванадій, цинк, нікель, з'єднання заліза. Ламінарія багата на вітаміни А, В1, В2, С і D, в ній міститься велика кількість білків, полісахаридів маніту і солей альгінової кислоти, які сприяють виведенню шлаків з організму. Завдяки своїм властивостям, ламінарія використовується не тільки при лікуванні ожиріння, позбавленні від зайвої ваги, але й інших, не менш важливих хворобах.

Народна медицина пропонує застосовувати при схудненні фенхель і петрушку. Обидва ці рослини використовуються в якості діуретика, притупляючи почуття голоду, але, в ту ж чергу, забезпечують організм потрібною енергією. З насіння фенхелю та листя кропиви готують особливий чай за наступним рецептом: 1 чайна ложка насіння змішується з 2 чайними ложками листя кропиви, після чого суміш заливають 3 склянками окропу і залишають на повільному вогні протягом 15 хвилин. Проціджений чай вживають в холодному вигляді 3 рази на день по 1 склянці.

Сік з петрушки і моркви володіє аналогічним властивістю, поряд з цим сприяє утриманню цукру в крові при застосуванні більш інтенсивних методів порятунку від зайвої ваги.

І на закінчення, хочеться знову звернути Вашу увагу на те, що порятунок від зайвої ваги народними методами більш дієво з точки зору всього впливу на організм. До того ж, не всі медичні препарати можуть впоратися з проблемою зайвої ваги, а лише посилюють її, так чому ж не боротися з цією недугою грамотно, обходячи стороною всі ймовірні побічні неприємності і хвороби.

Показати
Заголовок Автор Перегляди
Народні методи лікування атеросклерозу судин серця admin 2463
Народні методи лікування виразкової хвороби шлунка та 12-ти палої кишки admin 4619
Народні методи лікування гастриту admin 5936
Народні методи лікування закрепів admin 3787
Народні методи лікування захворювань нервової системи admin 3614
Народні методи лікування захворювань печінки та жовчних шляхів admin 6400
Народні методи лікування захворювань серцево-судинної системи admin 3299
Народні методи лікування нефриту admin 2163
Народні методи лікування ожиріння admin 3590
Народні методи лікування проносу admin 11315