Температура тіла 37-37,5 - що з цим робити

Температура тіла 37-37,5 - що з цим робитиЗміст
  1. Температура: яка вона може бути?

  2. Температура 37oС - це нормально?

  3. Патологічні причини

  4. Діагностичні процедури при підвищенні температури до 37-37,5 oС

  5. Температура 37-37,5 oС: що робити?

  6. Заходи профілактики

Підвищення температури тіла до невисоких субфебрильних цифр - явище досить часте. Воно може бути пов'язано як з різними захворюваннями, так і бути варіантом норми, або бути похибкою у проведенні вимірювань.

У будь-якому випадку, якщо тримається температура 37oС, необхідно повідомити про це кваліфікованого фахівця. Тільки він, після проведення необхідного обстеження, може сказати, чи є це варіантом норми, або говорить про наявність захворювання.

Температура: яка вона може бути?

Слід враховувати, що температура тіла - непостійна величина. Допустимі коливання протягом доби в різні сторони, що цілком нормально. Ніякими симптомами це не супроводжується. Але людина, вперше виявив у себе постійну температуру 37oС, може бути вкрай через це стурбований.

Температура тіла у людини може бути наступною:
1. Знижена (менше 35,5 oС).
2. Нормальна (35,5-37oС).
3. Підвищена:
  • субфебрильна (37,1-38oС);
  • фебрильна (вище 38oС).

Найчастіше результати термометрії в межах 37-37,5 oС фахівці навіть не вважають патологією, називаючи субфебрильною температурою тільки дані 37,5-38oС.

Що потрібно знати про нормальній температурі:
  • Згідно зі статистикою, найбільш часто зустрічається нормальна температура тіла - 37oС, а не 36,6 oС, всупереч поширеній думці.
  • Нормою є фізіологічні коливання показників термометрії протягом доби у одного і того ж людини в межах 0,5 oС, або навіть більше.
  • У ранкові години зазвичай відзначаються більш низькі показники, у той час як температура тіла вдень або ввечері може бути 37oС, або трохи вище.
  • У глибокому сні показники термометрії можуть відповідати 36oС або менше (як правило, найнижчі дані відзначаються між 4 і 6 годинами ранку, а ось 37oС і вище температура вранці може говорити про патологію).
  • Найбільш високі дані вимірювань часто фіксуються приблизно з 4 годин вечора, і до ночі (наприклад, постійна температура 37,5 oС у вечірні години може бути варіантом норми).
  • У літньому віці нормальна температура тіла може бути нижчою, а добові її коливання не так сильно виражені.

Чи є підвищення температури патологією, залежить від багатьох факторів. Так, тривала температура 37oС у дитини у вечірні години є варіантом норми, а ті ж показники у літньої людини вранці - швидше за все говорять про патології.

Де можна вимірювати температуру тіла:
1. У пахвовій западині. Незважаючи на те, що це найбільш популярний і простий метод вимірювання, він є найменш інформативним.
{LikeAndRead} На отримані результати можу впливати вологість, температура повітря в приміщенні і багато інших чинників. Іноді відзначається рефлекторне підвищення температури під час вимірювання. Це може бути пов'язано з хвилюванням, наприклад, від візиту лікаря. При термометрії в ротовій порожнині або прямій кишці таких похибок бути не може.
2. У роті (оральна температура): її показники зазвичай на 0,5 oС вище, ніж визначені в пахвовій западині.
3. У прямій кишці (ректальна температура): в нормі вона на 0,5 oС вище, ніж у роті і, відповідно, на 1oС вище, ніж в пахвовій западині.

Також досить достовірним є визначення температури в слуховому проході. Однак для точного вимірювання необхідний спеціальний градусник, тому даний метод в домашніх умовах практично не використовується.

Не рекомендується проводити вимірювання оральної або ректальної температури ртутним термометром - для цього слід користуватися електронним приладом. Для проведення термометрії у дітей грудного віку існують також електронні градусники-пустушки.

Не варто забувати про те, що температура тіла 37,1-37,5 oС може бути пов'язана з похибкою у проведенні вимірювань, або говорити про наявність патології, наприклад, про інфекційний процес в організмі. Тому консультація фахівця все ж буде потрібно.

Температура 37oС - це нормально?

Температура тіла 37-37,5 - що з цим робитиЯкщо на градуснику 37-37,5 oС - не варто засмучуватися і панікувати. Температура більше 37oС може бути пов'язана з похибками у вимірі. Щоб термометрія була точною, необхідно дотримуватися таких правил:
1. Вимірювання повинно проводитися у спокійному розслабленому стані, не раніше ніж через 30 хвилин після фізичного навантаження (так, у дитини після активної гри температура може бути 37-37,5 oС і вище).
2. У дітей дані вимірювань можуть бути значно підвищені після крику і плачу.
3. Термометрію краще проводити приблизно в один і той же час, так як вранці частіше відзначаються низькі показники, а надвечір в нормі зазвичай піднімається температура 37oС і вище.
4. При проведенні термометрії в пахвовій западині, вона повинна бути абсолютно суха.
5. У випадках здійснення вимірювання в роті (оральна температура), воно не повинно проводитися після прийому їжі або пиття (особливо гарячого), якщо у пацієнта задишка або він дихає ротом, а також після куріння.
6. Ректальна температура може підвищуватися на 1-2oС і більше після фізичного навантаження, гарячої ванни.
7. Температура 37oС або трохи вище може бути після їжі, після фізичної активності, на тлі стресу, хвилювання або втоми, після перебування на сонці, при знаходженні в теплому, задушливому приміщенні з підвищеною вологістю або, навпаки, надмірно сухим повітрям.

Іншою поширеною причиною температури 37oС і вище постійно може бути несправний градусник. Особливо це стосується електронних приладів, які досить часто дають похибку при вимірюванні. Тому, при одержанні високих показників, визначте температуру іншому члену сім'ї - раптом вона теж буде завищеною. А ще краще, щоб на цей випадок у домі завжди був справний ртутний градусник. Коли електронний термометр все ж незамінний (наприклад, для визначення температури у маленької дитини), відразу після придбання приладу проведіть вимірювання ртутним градусником і електронним (можна будь-якому здоровому члену сім'ї). Це дасть можливість порівняти результати і визначити похибка в термометрії. При проведенні такого тесту краще використовувати градусники різної конструкції, не варто брати однакові ртутні або електричні термометри.

Невелика субфебрильна температура може бути варіантом норми в наступних випадках:
  • Температура 37oС у дорослої людини може бути пов'язана зі стресом, фізичним навантаженням або хронічною втомою.
  • У жінок показники термометрії коливаються відповідно до фазами менструального циклу. Так, найбільш високими вони бувають у другій фазі (після овуляції), приблизно між 17 і 25 днем циклу. Вони супроводжуються відповідними даними базальної температури, наприклад 37,3 oС і вище.
  • У жінок в період клімаксу часто буває температура 37oС і більше, яка супроводжує іншим симптомам цього стану, таким як "припливи" і пітливість.
  • Температура 37-37,5 oС у місячної дитини часто є варіантом норми для нього, і свідчить про незрілість процесів терморегуляції. Особливо це стосується недоношених дітей.
  • Температура 37,2-37,5 oС у вагітної також є варіантом норми. Зазвичай такі показники фіксуються на ранніх термінах, але можуть зберігатися і до самих пологів.
  • Температура тіла 37oС у годує грудьми жінки також не є патологією. Особливо вона може підвищуватися в дні "припливів молока". Однак, якщо на цьому тлі з'являється біль у грудях, а температура піднімається вище 37oС (часто - до фебрильних цифр) - це може бути ознакою гнійного маститу, і вимагає термінового звернення до лікаря.

Всі ці стани не небезпечні для людини, і пов'язані з плином природних фізіологічних процесів. Однак чи є температура тіла 37,0 оС або трохи вище варіантом норми, може визначити тільки лікар.

Патологічні причини

Температура тіла 37-37,5 - що з цим робитиЧасто температура 37-37,5 oС може свідчити про наявність патології в організмі. Причинами підвищення її показників можуть бути наступні захворювання:
  • інфекційні хвороби (ГРВІ, кишкові інфекції, запалення сечовивідних шляхів, туберкульоз та багато інших);
  • паразитарні захворювання (глистяні інвазії, токсоплазмоз);
  • запальні неінфекційні захворювання (неспецифічний виразковий коліт, ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак, аутоімунний тиреоїдит та інші);
  • алергічна патологія;
  • хірургічна патологія і стану після оперативних втручань;
  • багато захворювань серця і судин, хронічна патологія легень, шкіри, нервової системи - також супроводжуються субфебрильною лихоманкою;
  • онкологія та інші іммуннодефіцітние стану;
  • деякі інші процеси (наприклад, прорізування зубів або реакція на щеплення у дитини).

Субфебрильна лихоманка при інфекційних захворюваннях:
1. Інфекції органів дихання. Найбільш часто з них зустрічаються звичайні ГРВІ. При легкому перебігу захворювання може бути температура 37oС або трохи вище, що супроводжується кашлем і нежиттю, збільшенням лімфовузлів, ломота в м'язах і попереку, а також іншими проявами інфекції. Також субфебрильна лихоманка може супроводжувати хронічного бронхіту, гаймориту. У деяких випадках при пневмонії тримається температура 37oС. Зазвичай це говорить про атиповий збуднику захворювання (наприклад, хламідії або микоплазме). Температура 37-37,5 oС може відзначатися декілька місяців, або навіть років, при такій хронічної інфекції, як туберкульоз. Найчастіше він протікає безсимптомно, і виявляється тільки завдяки субфебрилитету.
2. Інфекції сечовивідних шляхів та нирок. При цій патології часто відзначається невелика субфебрильна лихоманка. Особливо це характерно для запалення сечового міхура. Температура 37oС або вище часто виникає при циститі, і супроводжує інші характерні симптоми цього стану. При запаленні нирок (пієлонефриті) лихоманка зазвичай досягає більш високих цифр, але при загостренні хронічного процесу також може бути субфебрильною.
3. Інфекційні захворювання шлунково-кишкового тракту. Коли підвищується температура тіла вище 37oС і болить живіт, це може бути ознакою самих різних хвороб. Так, гастрит і виразкова хвороба в активній стадії можуть супроводжуватися невеликим субфебрилитетом. Температура 37-37,5 oС, що супроводжується проносом, нудотою і блювотою, може бути проявом кишкових інфекцій, гепатитів.
4. Захворювання статевої системи. Коли у жінок відзначається 37-37,5 oС температура і болить низ живота - це може бути ознакою інфекційних захворювань статевих органів, наприклад, вульвовагініту. Температура 37oС і вище може спостерігатися після таких процедур, як аборт, вискоблювання. У чоловіків лихоманка може свідчити про простатит.
5. Захворювання серцево-судинної системи. Інфекційні запальні процеси в серцевому м'язі часто супроводжуються невисокими цифрами лихоманки. Але, незважаючи на це, їм зазвичай супроводжують такі важкі симптоми, як задишка, порушення серцевого ритму, набряки і ряд інших.
6. Вогнища хронічної інфекції. Вони можуть знаходитися в багатьох органах. Наприклад, якщо температура тіла тримається в межах 37,2 oС, то це може говорити про наявність хронічного тонзиліту, аднекситу, простатиту та іншої патології. Після санації інфекційного вогнища лихоманка часто проходить безслідно.
7. Дитячі інфекції. Часто виникнення висипу і температури 37oС або вище, може бути симптомом вітряної віспи, краснухи або кору. Висипання зазвичай з'являються на висоті лихоманки, можуть супроводжуватися сверблячкою і неприємними відчуттями. Однак висип може бути симптомом більш серйозних захворювань (патологія крові, сепсис, менінгіт), тому при її виникненні не забудьте викликати лікаря.

Часто бувають ситуації, коли після інфекційної хвороби тримається температура 37oС і вище тривалий час. Цю особливість часто називають "температурним хвостом". Підвищені показники термометрії можуть зберігатися декілька тижнів або місяців. Навіть після прийому антибіотиків проти інфекційного агента показник у 37oС може залишатися надовго. Лікування цей стан не вимагає, і проходить самостійно без сліду. Однак, якщо поряд з субфебрильною температурою спостерігаються кашель, риніт або інші симптоми захворювання - це може говорити про рецидив хвороби, виникненні ускладнень, або свідчити про нову інфекції. Важливо не пропустити цей стан, оскільки воно вимагає звернення до лікаря.

Температуру 37oС без симптомів можуть викликати паразитарні захворювання. Найпоширенішим з них є токсоплазмоз. Ця хвороба не доставляє практично ніякого занепокоєння, але може представляти серйозну загрозу під час вагітності. Токсоплазмоз - одна з найбільш частих причин виникнення патології плоду, передчасних пологів і навіть викиднів.

Коли у дитини тримається температура 37-37,5 oС - це може бути симптомом іншого паразитарної патології - глистної інвазії. Найбільш поширеним буває носійство гостриків або аскарид. Крім невеликої субфебрильної лихоманки, це може супроводжуватися симптомами алергії, розладом стільця і болями в животі.

Іншими причинами субфебрильної температури у дитини часто є:
  • перегрів;
  • реакція на проведення профілактичного щеплення;
  • прорізування зубів.

Температура тіла 37-37,5 - що з цим робитиОднією з частих причин підвищення температури у дитини вище 37-37,5 oС є прорізування зубів. Дані термометрії при цьому рідко досягають цифр вище 38,5 оС, тому зазвичай достатньо лише спостереження за станом малюка і використання фізичних методів охолодження. Температура вище 37oС може спостерігатися після щеплення. Звичайно показники тримаються в межах субфебрильних цифр, а при їх подальшому підвищенні можна одноразово дати дитині жарознижуючий засіб. Збільшення температури в результаті перегріву може відзначатися у тих дітей, яких зайво кутають і одягають. Воно може бути дуже небезпечним, і бути причиною теплового удару. Тому, при перегріві малюка, його слід в першу чергу роздягнути.

Підвищення температури може відзначатися при багатьох неінфекційних запальних захворюваннях. Як правило, воно супроводжується іншими, досить характерними ознаками патології. Наприклад, температура 37oС і діарея з прожилками крові можуть бути симптомами неспецифічного виразкового коліту або хвороби Крона. При деяких захворюваннях, таких як системний червоний вовчак, субфебрильна лихоманка може з'явитися за кілька місяців до перших ознак хвороби.

Підвищення температури тіла до невисоких цифр часто відзначається на тлі алергічної патології: атопічному дерматиті, кропивниці та інших станах. Наприклад, задишка з утрудненням видиху, і температура 37oС і вище, можуть спостерігатися при загостренні бронхіальної астми.

Субфебрильна лихоманка може відзначатися при патології наступних систем органів:
1. Серцево-судинна система:
  • ВСД (синдром вегетативної дистонії) - температура 37oС і трохи вище може говорити про симпатикотонії, і часто поєднується з підвищеним тиском, головними болями і іншими проявами;
  • підвищений тиск і температура 37-37,5 oС можуть бути при гіпертонічній хворобі, особливо під час кризів.
2. Шлунково-кишковий тракт: температура 37oС або вище, і болі в животі, можуть бути ознаками таких патологій, як панкреатит, неінфекційні гепатити та гастрити, езофагіт та багато інших.
3. Органи дихання: температура 37-37,5 oС може супроводжувати хронічну обструктивну хворобу легенів.
4. Нервова система:
  • термоневроз (звична гіпертермія) - часто спостерігається у молодих жінок, і є одним із проявів вегетативної дистонії;
  • пухлини спинного та головного мозку, травматичні ушкодження, крововиливи і інші патології.
5. Ендокринна система: лихоманка може бути першим проявом підвищення функції щитовидної залози (гіпертиреозу), хвороби Аддісона (недостатність функції кори надниркових залоз).
6. Патологія нирок: температура 37oС і вище може бути ознакою гломерулонефритів, дисметаболічних нефропатій, сечокам'яної хвороби.
7. Статеві органи: субфебрильна лихоманка може спостерігатися при кістах яєчників, міомі матки та іншої патології.
8. Кров і імунна система:
  • температура 37oС супроводжує багато іммуннодефіцітние стану, в тому числі і онкологію;
  • невелика субфебрильна лихоманка може виникати при патології крові, в тому числі при звичайній залізодефіцитної анемії.

Ще одним станом, при якому температура тіла постійно тримається на показниках 37-37,5 oС, є онкологічна патологія. Крім субфебрильної лихоманки, можуть відзначатися також схуднення, втрата апетиту, слабкість, патологічні симптоми з боку різних органів (їх характер залежить від локалізації пухлини).

Показники 37-37,5 oС є варіантом норми після проведення хірургічної операції. Їх тривалість залежить від індивідуальних особливостей організму і об'єму оперативного втручання. Невелика лихоманка може також спостерігатися після деяких діагностичних маніпуляцій, наприклад, лапароскопії.

Діагностичні процедури при підвищенні температури до 37-37,5 oС

Температура тіла 37-37,5 - що з цим робитиПри тривалій температурі 37-37,5 oС слід звернутися до фахівця. У першу чергу - це лікар-терапевт. Якщо температура підвищена у дитини, то це повинен бути педіатр. А в разі лихоманки у вагітної, яка нещодавно народила або годуючої жінки, крім терапевта, про свій стан слід повідомити гінеколога.
При постійній температурі 37-37,5 oС для виключення різних захворювань лікар може призначити наступне обстеження:
  • загальний і біохімічний аналізи крові для виявлення запальних змін;
  • загальний аналіз сечі для виключення захворювань нирок і сечовивідних шляхів;
  • УЗД органів черевної порожнини, нирок, органів малого тазу для виявлення патологічних змін з їхнього боку;
  • УЗД серця (ехокардіографія) і ЕКГ при підозрі на наявність захворювань серця і судин;
  • рентгенографія органів грудної клітки для виключення патології легенів;
  • більш "вузькі" дослідження крові для визначення гормонального профілю, антитіл до різних інфекційних збудників, онкомаркерів та інших показників.

Це лише ряд стандартних методів дослідження. При необхідності можуть призначатися навіть комп'ютерна або магнітно-резонансна томографія, пункція ліквору (спинномозкової рідини) і багато іншого. Звичайно, лікар не стане призначати все і відразу. План обстеження залежатиме від наявності скарг і симптомів патології на тлі лихоманки. У разі, якщо таких немає, можна обмежитися проходженням стандартної диспансеризації.

Лікар також може рекомендувати консультацію вузького спеціаліста. Наприклад, при температурі 37oС у жінки він може направити її в гінекологію.

Температура 37-37,5 oС: що робити?

Як збити температуру 37-37,5 oС? Зниження такої температури лікарськими засобами не потрібно. Вони використовуються тільки у випадках лихоманки вище 38,5 оС. Винятком є підвищення температури на пізніх термінах вагітності, у маленьких дітей, у яких раніше відзначалися фебрильні судоми, а також за наявності важких захворювань серця, легенів, нервової системи, протягом яких може погіршитися на тлі високої лихоманки. Але і в цих випадках знижувати температуру медикаментозними засобами рекомендується лише тоді, коли вона досягає цифр 37,5 oС і вище.

Застосування лікарських жарознижуючих засобів і інші методи самолікування можуть утруднити діагностику захворювання, а також призвести до виникнення небажаних побічних ефектів.

У всіх випадках необхідно дотримуватися наступних рекомендацій:
1. Подумати: чи правильно ви проводите термометрію? Про правила проведення вимірювань вже було сказано вище.
2. Спробувати змінити градусник, щоб виключити можливі похибки у проведенні вимірювань.
3. Переконатися, чи не є така температура варіантом норми. Особливо це актуально для тих, хто раніше регулярно не вимірює температуру, а виявив підвищені дані вперше. Для цього потрібно звернутися до фахівця, для виключення симптомів різної патології і призначення обстеження. Наприклад, якщо температура 37oС або трохи вище постійно визначається при вагітності, при цьому відсутні симптоми-яких захворювань - швидше за все, це норма.

Якщо лікарем була виявлена небудь патологія, ведуча до підвищення температури до субфебрильних цифр, то метою терапії буде лікування основного захворювання. Цілком імовірно, що після лікування температурні показники повернуться до норми.

У яких випадках слід звернутися до фахівця негайно:
1. Субфебрильна температура тіла стала підвищуватися до фебрильних цифр.
2. Незважаючи на те, що лихоманка невелика, вона супроводжується іншими важкими симптомами (сильний кашель, задишка, біль у грудях, порушення сечовипускання, блювання або пронос, ознаки загострення хронічних захворювань).

Таким чином, навіть невисока, здавалося б, температура може бути ознакою серйозних захворювань. Тому, за наявності будь-яких сумнівів з приводу свого стану, слід повідомити про них лікаря.

Заходи профілактики

Температура тіла 37-37,5 - що з цим робитиНавіть якщо лікар не виявив патології в організмі, і постійна температура 37-37,5 oС є варіантом норми, це не означає, що можна зовсім нічого не робити. Тривала субфебрильна показники є хронічним стресом для організму.

Щоб поступово привести тіло в норму, слід:
  • своєчасно виявляти і лікувати вогнища інфекції, різні захворювання;
  • уникати стресів;
  • відмовитися від шкідливих звичок;
  • дотримуватися режиму дня і повноцінно висипатися;
  • регулярно займатися спортом, загартовуванням;
  • проводити більше часу на свіжому повітрі.

Всі перераховані методи сприяють зміцненню імунітету і тренуванні процесів теплообміну. При виконанні цих рекомендацій організм прийде в норму.{/LikeAndRead}