Лікування депресії Що вибрати

Лікування депресії Що вибратиЧи часто Вам приходить в голову думка про те, що життя проходить даремно, нічого такого видатного Ви не зробили і вже не зробите, роки йдуть, а згадати-то й нема чого? На роботу ходити не хочеться, бо не цікаво, а з роботи теж додому не тягне.
Такі роздуми нерідко супроводжують депресію.

Лікування депресії - це справа суто професійне. Не думайте, що вона може пройти сама собою. Якщо депресія не надто глибока, то є шанс впоратися з нею самостійно. Але для цього треба докласти масу зусиль і володіти необхідними знаннями. Медколлегія emed.org.ua дасть декілька порад тим, хто хоче спробувати провести лікування депресії самостійно.

• Для початку постарайтеся уникати тих занять, які не дуже добре у Вас виходять або викликають невдоволення.
• Женіть від себе всі погані думки про безглуздість існування. Не займайтеся самоїдством, якими способами займайте думки конструктивними завданнями, щоб для туги і печалі не було місця.
• Дайте собі звіт в тому, що багато важливі рішення, прийняті в період депресії, можуть бути не об'єктивними. Тому не робіть кардинальних кроків.
• Займіться фізкультурою, але краще робити це в колективі, в спортзалі. Знайдіть такий вид спорту, який дійсно Вам подобається.
• Як тільки Ви відчуєте полегшення свого стану, розробіть методи боротьби з депресією, якщо вона знову до Вас нагряне.

Найкращі результати в лікуванні депресії досягаються за участю лікарів. Лікування депресії найчастіше проводиться комплексно. Для цього використовується медикаментозна терапія, психотерапевтичні методи, а також різні методи розслаблення, такі як масажі, ванни і ароматерапія.

А тепер детальніше про кожен метод лікування.
З усіх видів психотерапії найбільш ефективні для лікування депресії когнітивно-поведінкова психотерапія, гештальт-терапія, психоаналіз та психологічне консультування.

Існує маса препаратів під загальною назвою антидепресанти. На території Російської Федерації для лікування депресії використовуються дві групи антидепресантів: трициклічні і селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну.

Якщо Ви починаєте курс лікування депресії, Вам слід запастися терпінням. Для того щоб вилікувати депресію потрібно приблизно пів року. Перші поліпшення Ви помітите приблизно через два тижні з початку курсу. Використання антидепресантів другої групи значно скорочує цей термін. Вам може стати краще вже через три - чотири дні. Не бійтеся застосовувати селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну, ці препарати не викликають звикання. Антидепресанти цієї групи не провокують важкі побічні ефекти, які можуть бути при вживанні інших видів антидепресантів.
{LikeAndRead} У рідкісних випадках лікування депресії препаратами цієї групи може викликати позиви до блювоти, пітливість, тягу до сну. Але такі явища зникають за десять - п'ятнадцять днів. Якщо після проходження повного курсу лікування, через якийсь проміжок часу Ви знову захворіли депресією, швидше за все Вам знадобиться більш довге лікування.

Для полегшення свого стану можна вдатися до засобів народної медицини. Знахарі радять при депресії розбавити одну чайну ложку кухонної солі в 500 грамах води і обмивати тіло цим розчином на самому початку дня. Можна пити чай з м'яти перцевої. Вживати його слід не частіше двох разів на день. Заспокоює і сприяє розслабленню добавка в ванну відвару з тополиних листя. А ще, на думку народних цілителів, для лікування депресії необхідно вживати препарати заліза.

Можна придбати Капсули з залізом виробництва корпорації Тяньши. Завдяки спеціальній технології Капсули з залізом Тяньши дуже добре засвоюється в людському організмі. Це пов'язано з тим, що залізо, що входить до складу препарату, вилучено з крові сільськогосподарських тварин. Капсули з залізом містять порфириновой залізо, яке в незмінному вигляді є одним з компонентів крові людини.{/LikeAndRead}