Як лікувати безсоння

Як лікувати безсонняТерапія безсоння. Снодійні препарати
Терапія безсоння - Завдання не з простих, яка вимагає особливо пильної уваги не тільки з боку лікаря-спеціаліста, але ще і з боку самого хворого. До нещастя, сучасне населення, яка страждає від даного стану, приходить на консультацію до фахівця даної області не так вже й часто. Практично всі хворі намагаються позбутися від нього власними силами, при цьому тільки шкодячи собі. У даній статті Ви зможете ознайомитися з основними методами терапії даного захворювання, а також з низкою помилок, які допускають хворі.

Основні методи терапії безсоння
Якщо людина перестає спати ночами, він в найпершу чергу замислюється про снодійних препаратах. Відбувається це, тому що найбільша кількість таких людей просто-напросто не поінформоване щодо питань, що стосуються инсомнии. Більше того, на сьогоднішній день існує цілий ряд реклам як снодійних медикаментів, так і заспокійливих препаратів. Такий підхід до терапії інсомнії не дасть можливості позбутися наявної проблеми. Швидше за все, це призведе до розвитку серйозних ускладнень, таких як порушення процесу дихання, синдром звикання, негативний вплив на ті чи інші внутрішні органи, отруєння.

Лікування безсоння нетрадиційними і нелікарським методами
Гігієна сну
Якою б не була причина розвитку даного стану, боротьба з ним в найпершу чергу передбачає початок дотримання існуючих правил гігієни сну. Гігієну сну можна використовувати в якості незалежного методу терапії. У деяких випадках її застосовують поряд з деякими іншими методами лікування даного стану. При всьому при цьому правила гігієни сну повинні дотримуватися хворим при будь-яких обставин. Крім гігієни сну позбутися инсомнии допоможе також Енцефалофонія, психотерапія та фітотерапія.

Енцефалофонія - Це метод терапії инсомнии, при якому за допомогою комп'ютерної програми сигнали електричної активності головного мозку переробляються в музичні звуки, які потім дають прослухати хворому. Так як на сьогоднішній день поки ще немає спеціально передбаченого обладнання для здійснення Енцефалофонія, цей метод залишається незадіяним.

Психотерапія - Цілий ряд технік і методів, які допомагають хворому не тільки розслабитися, але ще й позитивно налаштуватися на сон. Даний метод терапії инсомнии може бути як індивідуальним, так і груповим. Найчастіше він допомагає повернути нормальний сон всім тим людям, у яких безсоння виникла на тлі стресу, частих нервових розладів, перенапруги хронічного плану. Допомагає він і в тих випадках, коли люди сплять, але при цьому стверджують, що у них сон відсутня.
{LikeAndRead} Психологи називають такий стан агнозією сну.

Фітотерапія - Передбачає застосування лікарських трав, що володіють заспокійливим і снодійним властивостями. Особливо часто медики радять вживати листя м'яти і меліси. Снодійним і заспокійливим ефектом наділена і валеріана.

Терапія безсоння допомогою лікарських препаратів
Сучасний фармацевтичний ринок насправді переповнений численними снодійними засобами, яким властиво впливати на якість сну. Незважаючи на це, така різноманітність даних коштів ставить людей в скрутну ситуацію, так як їм дуже складно вибрати щось воістину підходяще.

На чому ж зупинити свій вибір?
  • Снодійний препарат зобов'язаний гарантувати не тільки швидке настання сну, але ще і його тривалість протягом всієї ночі;
  • Вранці хворий не повинен відчувати сонливості або вона повинна бути мінімальною, ніякого негативного впливу на соціальні та професійні якості хворого;
  • Снодійне не повинно викликати побічних ефектів та звикання.

Основні вимоги до застосування снодійних
  • Для початку варто зупинити свій вибір на медикаментах, заснованих на лікарських рослинах (Дорміплант, Персен) Або на снодійних препаратах, основним компонентом яких є Мелатонін (Мелаксен). Придбати даного роду медикаменти можна без рецепта.
  • Тривалість терапії снодійними засобами може тривати від п'ятнадцяти до двадцяти днів, не довше.
  • Снодійні повинен призначати лікар-фахівець, який в курсі загального стану здоров'я свого пацієнта.
    Самостійне лікування даними медикаментами може бути небезпечно для життя!

{/LikeAndRead}