Горять ноги - про що говорить цей симптом

Горять ноги - про що говорить цей симптом
Зміст
  1. Причини, за якими можуть горіти ноги

  2. Алергічні стани

  3. Варикозне розширення вен

  4. Грибкова інфекція

  5. Цукровий діабет

  6. Облітеруючий ендартеріїт

  7. Тромбофлебіт

  8. Атеросклероз судин нижніх кінцівок

  9. Подагра

  10. Вегето-судинна дистонія

  11. Чому горять ноги при вагітності


Печіння ніг - Це не самостійне захворювання, а симптом, який може зустрічатися при багатьох хворобах, пов'язаних і не пов'язаних з нижніми кінцівками.

Причини, за якими можуть горіти ноги


  1. Алергія на матеріали і речовини, які стикаються з ногами.

  2. Хвороби судин ніг: Варикозне розширення вен на ногах, тромбофлебіт, облітеруючий ендартеріїт, атеросклероз судин нижніх кінцівок, вегето-судинна дистонія.

  3. Шкірні захворювання ніг: Грибкові ураження, бактеріальна інфекція.

  4. Хвороби м'язів і кісток ніг: Плоскостопість.

  5. Захворювання нервової системи: Периферична нейропатія.

  6. Хвороби ендокринної системи: Цукровий діабет.

  7. Захворювання обміну речовин: Подагра.

  8. Дефіцит вітамінів групи В.

  9. Деякі стану під час вагітності.

  10. Чи не пов'язані з хворобами ситуації: Перевтома, тривале ходіння протягом дня.

Якщо у вас горять ноги, не завжди причиною буде хвороба. Коли ноги горять ввечері і ця ситуація виникає лише в тому випадку, якщо ви протягом дня багато ходили або стояли, про захворювання тут мови не йде. Причина, по якій горять стопи ніг, полягає в «грі судин». Якщо ноги цілий день пережаті незручною або тісного взуттям, відбувається звуження вен, а коли ввечері ви знімаєте туфлі, відбувається різке розширення судин і приплив крові до ніг. Саме тому і «горять» ноги ввечері або вночі.

Стреси, психічне і фізичне перевтома - ще одна причина, чому горять підошви ніг. І, тим не менш, якщо після важкого дня у вас болять і горять ноги, то, швидше за все, ви маєте схильність до захворювань судин ніг.

Якщо горять підошви ніг, а причиною не є яке-небудь захворювання, допоможуть наступні способи усунення даного симптому:
  • Можна прийняти контрастний душ або зробити контрастні ванночки: поперемінно обливайте стопи холодною і теплою водою або по черзі опускайте ноги в ванночки з водою різної температури. Важливо пам'ятати, що вода не повинна бути дуже холодною і дуже гарячою. Процедура повинна бути комфортною і приносити задоволення. Контрастний душ можна приймати протягом 15-20 хвилин, після чого краще змастити стопи зволожуючим кремом з ментолом.

  • Для поліпшення відтоку крові (в цьому випадку ноги горять і набрякають):

    1. підніміть ноги трохи вище голови, залишайтеся в такому положенні не менше 10 хвилин;

    2. змащуючи ноги кремом, наносите його від кінчиків пальців вгору.
      {LikeAndRead}


  • Хорошим заспокійливим властивістю володіють ванночки і примочки з такими травами, як полин, календула, ромашка, хміль, а також з липовим цвітом. Приготуйте відвар з розрахунку 1-2 столові ложки на 1 літр окропу, остудіть його і помістіть ноги у ванночку з розчином трав на 20 хвилин.

  • Якщо горять підошви ніг, зробіть кілька простих вправ: згинайте і розгинати пальці на ногах, покрутіть ступні за годинниковою стрілкою і в зворотному напрямку. Ці вправи поліпшать кровообіг і позбавлять від печіння.

  • Щоб не горіли ступні ніг, потрібно зробити самомасаж: розім'яти і розтерти стопу по напрямку від пальців до п'яти, злегка потягнути кожен палець. Для масажу існує також безліч дерев'яних та пластмасових масажерів. Можна також використовувати природні матеріали: гальку, дрібні камінчики, горох або гречку. Насипте їх в лоток або тазик і покрокував на місці.

Дуже часто причиною, по якій горять ноги, є описані нижче стани і захворювання.

Алергічні стани

Горять ноги - про що говорить цей симптом Будь-які речовини і матеріали, які стикаються з шкірою ніг, можуть викликати алергічну реакцію. Найчастіше алергія може виникнути на неякісне взуття або матеріал устілок. Після дня, проведеного в такому взутті, будуть горіти ступні ніг, особливо ввечері і вночі. Також можуть з'явитися червоні плями і буде турбувати сильний свербіж.

Алергія може бути також на неякісні тканини, з яких зроблені шкарпетки, колготки, обтягуючі штани і т.д. Крім одягу може виникнути реакція і на косметичні засоби (лосьйони, креми-автозагар, засоби для депіляції), якими активно користуються жінки, особливо в літній період. Якщо косметика неякісна або у неї закінчився термін придатності, після їх нанесення практично відразу ноги почнуть горіти і свербіти.

Лікування. Найчастіше буває досить усунення джерела алергії. Але при сильному свербінні і печінні можна використовувати протиалергічні мазі або креми (лорідел, елоком, адвантан).

Варикозне розширення вен

Варикозна хвороба - це стан, який проявляється подовженням і розширенням поверхневих вен. Зміні можуть піддаватися венозні судини практично будь-яких органів і ділянок тіла, але найчастіше страждають саме вени нижніх кінцівок.
Фактори ризику варикозної хвороби.
  • Спадкова схильність (якщо у найближчих родичів були проблеми з судинами).

  • Жіноча стать.

  • Період вагітності.

  • Надмірна вага.

  • Трудова діяльність, пов'язана з тривалим стоянням на ногах.

  • Часті травми ніг.

  • Прийом гормональних препаратів.


Симптоми захворювання. Першими проявами зазвичай буває набряклість і важкість у ногах і ступнях. Люди з варикозної хворобою відзначають, що до вечора горять ікри ніг, взуття стає тісним, на шкірі з'являється відбиток від шкарпеток. Особливістю варикозу є те, що ноги нижче колін горять тільки ввечері і вночі, а після сну людина відчуває себе цілком комфортно. Також можуть турбувати і судоми в м'язах ніг. Але навіть якщо є лише косметичний дефект (тобто ви бачите, що на ногах є вени, які негарно вибухають), а проявів хвороби ще немає, краще не чекати, поки почнуть горіти вени на ногах і з'являться судоми. При зверненні до лікаря вам буде призначений профілактичний курс, спрямований на запобігання розвитку варикозної хвороби.

Лікування. Складається з декількох етапів, кожен з яких призначається лікарем після ретельного обстеження організму.
  • Консервативне (нехірургічне) лікування. Воно може бути призначено тим особам, у яких вени ще не змінені, а є тільки симптоми хвороби. Також консервативні методи лікування застосовують у тих пацієнтів, яким операція протипоказана або вони добровільно відмовилися від хірургічного лікування. До нехірургічним методам лікування відносять:

    1. Виняток можливих факторів ризику (обмеження тривалого стояння на ногах, підйому тяжкості).

    2. Зниження ваги. Зайві кілограми сприяють швидкого погіршення стану при варикозної хвороби.

    3. Призначення збалансованого харчування: Щоденний раціон повинен бути збагачений сирими фруктами і овочами. Така їжа містить велику кількість клітковини, з якої згодом утворюються волокна, зміцнюють стінки судин. Необхідно по максимуму виключити вживання солоних, копчених і гострих страв. Небезпечні не стільки самі продукти, скільки жага, яка виникає після їх вживання. Велика кількість випитої рідини викликає утворення набряків, що посилює варикозну хворобу.

    4. Профілактика і лікування запорів, які призводять до підвищення тиску в венах.

    5. Носіння компресійного (сдавливающего) білизни або еластичних бинтів. Тут важливо знати, що компресійні гольфи, панчохи або колготки призначає лікар, а купувати їх слід тільки у спеціалізованих магазинах медичної техніки або в аптеках. Комусь необхідно носити таку білизну постійно, а деяким пацієнтам достатньо одягати його при тривалих піших прогулянках або на роботі, якщо вона пов'язана з довгим стоянням або сидінням в одній позі.

    6. Лікувальна фізкультура. Корисні їзда на велосипеді, плавання і ходьба на лижах. Також лікарем може бути призначений комплекс спеціальних вправ.

  • Медикаментозне лікування. Основу терапії складають препарати венотоніки, які можуть бути як рослинними (Венітан, Антістакс), так і синтетичними (флебодіа, Детралекс). Також використовуються місцеві мазі та гелі (Фастум Гель, Лиотон), вітаміни і мікроелементи.

  • Склеротерапія. Цей метод лікування полягає у введенні в просвіт зміненої вени спеціальних речовин, які закупорюють судину, а з часом він заростає здоровою тканиною. Цей метод ефективний тільки на початкових стадіях захворювання.

  • Лазерне лікування. Метод заснований на руйнуванні варикозних вен лазером. Використовується тільки для видалення тонких варикозних вен (до 1 мм).

  • Хірургічне лікування. Призначається в тому випадку, коли перераховані вище методи виявилися неефективними. Сенс операції полягає в перев'язці і видаленні змінених судин. Таке лікування може бути виконано через невеликі розрізи на ногах або за допомогою мікроскопічних проколів (ендоскопічний спосіб).


Грибкова інфекція

Грибкові ураження стоп (мікози) - одна з найпоширеніших причин, по якій горять ступні ніг. Грибки, які можуть призвести до зараження, поширені повсюдно: у басейнах, саунах, громадських лазнях.

Незважаючи на велику різноманітність грибів, які можуть викликати ураження стоп, прояв цієї інфекції практично завжди однакове.

Починається поширення грибка з області міжпальцевих складок, де з'являється лущення, почервоніння або просто свербіж. Потім грибок захоплює все більші ділянки шкіри: на ступнях з'являються тріщини, ділянки ущільнення. Якщо починають жовтіти і кришитися нігті, значить, грибок проник і туди.

Симптоми захворювання. Коли зовнішніх проявів грибка ще не видно, багато хто не розуміє, чому горять ступні ніг. Це відчуття може бути настільки сильним, що при описі своїх скарг багато пацієнтів кажуть, що «ноги горять вогнем». Деяких пацієнтів більше турбує свербіж, але буває і так: людину турбує тільки пожовтіння і потовщення нігтів або тріщини на п'ятах, які не супроводжуються абсолютно ніякими відчуттями. І лише при обстеженні виявляється грибкова інфекція.

Лікування.
  • Для максимального видалення грибка, який може жити на предметах і речах, необхідно провести дезінфекцію взуття, устілок, шкарпеток і будь-яких засобів, якими ви користуєтеся у догляді за ногами (рушник, пилка, ножиці та ін.) Знезараження проводиться за допомогою 25%-го розчину формаліну. Також необхідно провести дезінфекцію ванної кімнати.

  • Місцево застосуються різні протигрибкові засоби у вигляді мазей, кремів, болтушек, розчинів (ламізил крем, низорал та ін.) Тільки місцеве лікування застосовується на початкових стадіях грибкової інфекції.

  • Протигрибкові препарати всередину. Застосовуються в тому випадку, коли хвороба вже затягнулася і стопи ніг горять постійно, а використання мазей не допомагає. Для цього призначаються такі препарати, як ітраконазол, ламізил, ністатин, флуконазол та ін

Профілактика. Для профілактики грибкової інфекції необхідно дотримуватися правил особистої гігієни, носити тільки зручне, суху і чисту взуття, мати власні засоби догляду за стопами. У будь-які громадські заклади, де необхідно знімати взуття, потрібно брати з собою змінну пару, яку легко можна буде обробити будинку. А найголовніше - здоровий спосіб життя і зміцнення імунітету. Адже грибки найкраще розмножуються в ослабленому організмі, не здатній боротися з інфекцією.

Цукровий діабет

Цукровий діабет - це група захворювань, при яких в організмі знижена кількість або повністю відсутній гормон інсулін. Під дією цього гормону глюкоза, яка знаходиться в крові, розподіляється і засвоюється потрібними клітинами. А якщо інсуліну мало, рівень глюкози (цукру) в крові підвищений. Чому горять ноги при цій хворобі? Від надлишку цукру страждають дрібні судини, тому одним з ускладнень цукрового діабету є так звана діабетична стопа, коли пошкоджуються дрібні судини ніг.

Симптоми «діабетичної стопи». Поразка ніг при цукровому діабеті починається з болю, особливо після тривалої ходьби. Больові відчуття можуть носити найрізноманітніший характер: колючий, ріжучий, ниючий. Деякі пацієнти вказують на те, що горять пальці ніг або горять п'яти ніг. Поступово болі посилюються і починають з'являтися навіть у стані спокою. Ноги стають блідими, а пальці набувають синюватий відтінок. При дуже запущеній стадії цукрового діабету можлива поява виразок на ногах і омертвіння пальців.

Лікування. Основне лікування при цукровому діабеті має бути спрямоване на підтримання нормального рівня цукру в крові. Це можуть бути уколи інсуліну або таблетки, що знижують рівень цукру (амарил, манинил, метформін та ін.) За ногами потрібен хороший гігієнічний догляд, щоб запобігти приєднання інфекції.
Якщо ви не знаєте причину, по якій горять стопи ніг, здайте аналіз крові на цукор. Це допоможе запідозрити або виключити у вас цукровий діабет.

Облітеруючий ендартеріїт

Облітеруючий ендартеріїт - одне з захворювань судин, у розвитку якого основна роль належить інфекції. В результаті поразки артерій нижніх кінцівок відбувається їх пошкодження, що призводить до стану, при якому німіють і горять ноги.

Симптоми захворювання. Запідозрити хвороба допомагає один із симптомів, який зустрічається тільки при цьому захворюванні. Цей симптом називають кульгавість: При ходьбі через певні проміжки часу виникають сильні судоми в литкових м'язах.

Людині здається, що нога всередині горить. Потім цей стан проходить до чергового нападу. Крім цього основного симптому хворі скаржаться на набряклість, тяжкість у ногах, швидку стомлюваність при ходьбі. Вечорами можуть горіти ступні ніг або з'являється відчуття повзання мурашок. У запущених випадках на ногах можуть з'явитися виразки через недостатнє кровопостачання.

Лікування. На ранніх етапах захворювання лікування спрямоване на нормалізацію кровотоку і зміцнення судин. Призначаються:
  • Препарати, що знімають спазм судин кінцівок і зміцнюють їх стінка.

  • Лікарські засоби, що сприяють розрідженню крові.

  • Вітаміни В, С, Е, РР.

  • Протиалергічні засоби.

  • Методи фізіотерапії: Баротерапия, діадинамічні струми.

  • Хірургічне лікування. Виконується при неефективності інших методів лікування.

У разі якщо ділянка ураженої артерії не перевищує 15 см, виконують її видалення. Якщо хвороба торкнулася судини протягом більше 15 см, то артерія видаляється із заміною на протез (штучний посудину) або виконується шунтування (підшиваються судини вище і нижче місця ураження для обхідного кровотоку).

Тромбофлебіт


Тромбофлебіт - це захворювання, при якому запалюються стінки вен і на них осідають кров'яні згустки - тромби. Оскільки найчастіше уражаються саме судини ніг, тромбофлебіт є ще однією причиною, по якій червоніють і болять ноги.
Фактори ризику розвитку тромбофлебіту.

  • Запальні або інфекційні хвороби будь-яких внутрішніх органів.

  • Підвищене згортання крові, уповільнене просування крові по венах.

  • Наявність пухлини у людини.

  • Пошкодження судин при травмах.

  • Вагітність і пологи.

  • Будь-які операції: Хірургічні та гінекологічні.

  • Алергія.

Симптоми захворювання. Хвороба починається з появи не надто сильного болю в ногах. По ходу вен червоніє і горить шкіра на ногах. Іноді відбувається загальне підвищення температури тіла, але вона зазвичай не перевищує 38 С. Ще один симптом - набряк тієї ноги, у вені якої відбулося утворення тромбу. Поступово формуються ущільнені ділянки шкіри - це і є тромбірованние вени.
Лікування.
  • Активний режим. Навіть у перші дні запалення пацієнтові рекомендовано рухатися. Призначення постільного режиму у разі тромбофлебіту буде помилкою, оскільки робота м'язів забезпечує кращий кровотік по венах.

  • Коли сильно горять ноги, ефективним способом лікування буде місцеве охолодження. Прикладання холоду до ушкодженої ділянки надає хороший знеболюючий ефект.

  • Використання лікарських засобів різних груп:

    • похідних рутина (троксевазин, рутозид, троксерутин);

    • препаратів, що зміцнюють стінки судин (ескузан);

    • протизапальних засобів (кетопрофен, диклофенак);

    • ферментних препаратів (вобензим);

    • лікарських засобів, що поліпшують кровообіг і розріджують кров (трентал, реополіглюкін, гепарин).

  • Хірургічне лікування полягає в перев'язці поверхневих вен і видаленні всіх розширених вен, навіть якщо в них немає тромбів. Операція повністю усуває причину, по якій горять стопи ніг.

Атеросклероз судин нижніх кінцівок

Атеросклероз судин нижніх кінцівок іноді ще називають ішемічною хворобою ніг. Це захворювання, яке полягає в утворенні кров'яного згустку (тромбу) у просвіті судини, внаслідок чого порушується рух крові в судині і тканини перестають отримувати достатню кількість кисню. Захворювання розвивається після 40 років, переважно у чоловіків.
Фактори ризику розвитку атеросклерозу.

  • Малорухливий спосіб життя.

  • Ожиріння.

  • Спадкова схильність.

  • Куріння.

  • Часті стреси.

  • Наявність цукрового діабету.

  • Підвищений артеріальний тиск.



Симптоми захворювання. Як і при облітеруючому ендартеріїті, головним симптомом захворювання є кульгавість, тобто напади судом під час ходьби. При атеросклерозі ці напади можуть бути високими (з'являються судоми в сідничних м'язах і горять ноги вище колін) і низькими (горять литкові м'язи ніг при ходьбі). У важких випадках горять ступні і пальці ніг, особливо в нічний час. Це стан проходить при опусканні ніг вниз з ліжка.
Лікування.

  • Вплив на фактори ризику, що сприяють розвитку атеросклерозу:
    • настійно рекомендується кинути курити;

    • зниження ваги за рахунок збалансованого харчування;

    • обов'язкове фізична активність: Пацієнтам рекомендуються піші прогулянки мінімум 40-50 хвилин на день;

    • лікування цукрового діабету і гіпертонічної хвороби при їх наявності.


  • Поліпшення циркуляції крові та її розрідження (пентоксифілін, аспірин).

  • Хірургічне лікування декількох видів, що полягає у відновленні просвіту судин (за допомогою лазера або балонної пластики), а також у видаленні уражених судин.

  • Поперекова симпатектомія - Це операція, яка полягає в перетині нервових волокон, які розташовані в поперековій області. Ці волокна впливають на звуження судин ніг. Після перетину нервів звуження судин усувається, що нормалізує потік крові. Цей метод застосовується в якості доповнення до основного хірургічного лікування.

Подагра


Подагра - це хронічне захворювання, яке розвивається у людей з порушенням обміну речовин, а саме - підвищенням в крові рівня сечової кислоти, кристали якої відкладаються в різних органах і тканинах, викликаючи основні прояви хвороби.
Фактори ризику розвитку подагри.

  • Спадкова схильність.

  • Підвищений тиск.

  • Порушення обміну жирів в організмі.

  • Вживання великої кількості таких продуктів, як червоне м'ясо, деякі сорти риби, шоколаду, какао, кави, чаю, сочевиці, гороху, деяких алкогольних напоїв (особливо пива).

  • Хвороби нирок, при яких порушується виведення сечі.


Симптоми захворювання. Подагра вражає різні суглоби. Але найчастіше захворювання починається з великих пальців стоп. Під час нападу подагри горить великий палець на нозі і відчувається гострий біль. Місце поразки червоніє і опухає. При цьому біль стає нестерпним, а вночі ноги горять навіть при легкому зіткненні з ковдрою. Під час нападу подагри може підвищуватися і загальна температура тіла. Якщо ви не знаєте, чому горять пальці на ногах, необхідно визначити рівень сечової кислоти в крові. Якщо він підвищений, діагноз подагри не викликає сумнівів.
Що робити, якщо горять ноги при подагрі?
  • Нозі потрібен повний спокій: Покладіть хвору ногу на подушечку, щоб вона перебувала в злегка піднятому положенні.

  • Можна прийняти будь-яке знеболююче засіб. Виняток становить аспірин, тому що він може ще більше погіршити ситуацію.

  • Пийте якомога більше рідини: Вода, брусничний чай, журавлинний морс. Постарайтеся прийняти на добу не менше 5 склянок рідини. Вона сприяє виведенню сечової кислоти, знімає больовий синдром і симптом палаючих ніг.

  • Можна прикласти грілку з льодом на уражений суглоб, якщо це не викликає сильного болю.

  • Протягом декількох днів повністю виключіть з раціону м'ясо, рибу, субпродукти, прянощі, бобові, чай, какао, кава, спиртні напої.

  • Необхідно приймати протизапальні препарати (фенілбутазон, індометацин, напроксен, фенопрофен та ін.)


Вегето-судинна дистонія

Вегето-судинна дистонія - синдром, в основі якого лежить порушення в роботі нервової системи. До вегето-судинної дистонії привертають зовнішні і внутрішні чинники.


  • Зовнішні фактори:

    • Сильні стресові ситуації, часті перевтоми.

    • Вірусні інфекції.

    • Вплив іонізуючого випромінювання, радіації, надмірне перебування на сонці.

    • Зловживання алкоголем, куріння.

    • Надмірне вживання кави, міцного чаю.


  • Внутрішні фактори:

    • Періоди сильної гормональної перебудови організму (підлітковий вік, період менопаузи у жінок, вагітність і пологи).

    • Спадкова схильність.

    • Малорухливий спосіб життя з раннього віку.

    • Захворювання серцево-судинної системи (схильність до зниженого тиску), ендокринної системи (порушення роботи щитовидної залози, цукровий діабет, пухлини надниркових залоз), захворювання внутрішніх органів (виразкова хвороба, хвороби підшлункової залози і печінки).

    • Травми голови.

    • Наявність алергії.


Симптоми захворювання. Прояви вегето-судинної дистонії вельми різноманітні: запаморочення, головний біль, запаморочення, скачки артеріального тиску. Через порушення обміну тепла долоні і ступні ніг то горять, то стають холодними. Також може спостерігатися почастішання або уражень серцебиття, емоційна нестійкість, психічні порушення. Іноді на тілі можуть з'являтися червоні плями, маскуючи прояви алергії або шкірних хвороб.

Лікування. Якщо причиною вегето-судинної дистонії є яке-небудь серйозне захворювання, то в першу чергу повинно проводитися лікування цієї хвороби. Якщо ж серйозних причин для розвитку вегето-судинної дистонії немає, лікування необхідно починати не з лікарських засобів, а з заходів, спрямованих на зміцнення і оздоровлення організму в цілому.

  • Відмовтеся від шкідливих звичок, приділяйте більше часу відпочинку і сну.

  • Дотримуйтеся наступного раціону харчування:

    • Їжті більше продуктів, що містять солі кальцію і магнію: Вівсянка, гречка, шипшина, абрикоси, квасоля, морква, родзинки, баклажани, салат листовий, цибуля, петрушка, горіхи.

    • Включіть у свій раціон свіжовичавлені соки: Виноградний, журавлинний, яблучний.

    • Пийте до 2 літрів на день чистої води.

    • Для поліпшення кровотоку вживайте нерафінована соняшникова і оливкова олія.

    • Для очищення організму пийте настій молочного або чайного гриба.

  • Починайте свій ранок з контрастного душу - це дозволить зміцнити судини. Закінчувати ж дня рекомендується теплою ванною з ефірним маслом сосни, чебрецю, ялиці, розмарину або троянди.

  • Виключіть фізичні навантаження, пов'язані з різкою зміною положення тіла, високими стрибками, сальто. Також не рекомендується виконувати вправи з опусканням голови вниз. Лікувальний ефект при вегето-судинної дистонії надають піші прогулянки, біг підтюпцем, плавання, йога. Самою головне правило - фізична активність повинна приносити задоволення і позитивні емоції.

Чому горять ноги при вагітності

«Ноги ниють і горять» - одна з частих скарг у вагітних жінок у третьому триместрі вагітності. Це пов'язано з розвитком одного з ускладнень вагітності - гестозом (пізнім токсикозом). Захворювання проявляється підвищенням тиску, появою білка в сечі і набряками. У першу чергу набрякають ступні ніг, потім набряки можуть поширюватися вище: на область живота і навіть особи. Через набряків внутрішні судини ніг стискаються, від чого постійно горять ноги нижче колін. Надмірна набір ваги під час вагітності також є однією з причин, по якій горять ступні ніг при вагітності.
{/LikeAndRead}