Біль між лопатками - причини, лікування, профілактика

Біль між лопатками - причини, лікування, профілактикаЗміст
  1. Причини болю між лопатками

  2. Механічні пошкодження хребта

  3. Остеохондроз грудного і шийного відділів хребта

  4. Сколіоз грудного відділу хребта

  5. Кіфоз грудного відділу хребта

  6. Кіфосколіоз

  7. Спондилоартроз грудного відділу хребта

  8. Протрузія диска в грудному відділі хребта

  9. Грижа міжхребцевого диска

  10. Радикуліт

  11. Плечолопатковий періартроз

  12. Міжреберна невралгія

  13. Ішемічна хвороба серця (ІХС) і стенокардія

  14. Патологія органів середостіння

  15. Патологія легень та плеври

  16. Поліомієліт і туберкульоз

  17. Професійні умови праці на тлі системних захворювань сполучної тканини

  18. Біль між лопаток при вагітності

  19. Прояви болю між лопатками

  20. Лікування болю між лопаток

  21. Профілактика болю між лопатками

Біль у спині між лопатками - досить часто зустрічається симптом. Підкреслимо: це саме симптом, тобто характерне клінічний прояв і поширена скарга, а не самостійне захворювання. Біль у міжлопатковій області може служити ознакою безлічі різних патологій. Найчастіше несвоєчасне розпізнання глибинної причини виникнення болю між лопаток призводить до тривалих обстежень і застосування різних схем терапії, які, тим не менш, не приносять бажаного полегшення. Саме тому найбільш вірним буде почати опис цього симптому з перерахування списку захворювань, для яких він характерний.

Причини болю між лопатками

Больовий синдром в цій області може відрізнятися широкою різноманітністю. Біль може бути різкою і гострої, а може бути хронічною, ниючий і розпирала. Іноді дані відчуття можуть проявлятися почуттям вантажу на спині, плазує мурашок, заморожене або оніміння. Але у всіх перерахованих варіантах незмінним залишається одне - ці симптоми завжди неприємні, і іноді доставляють людині досить відчутний дискомфорт. У деяких ситуаціях, коли вираженість симптому особливо висока, він здатний надавати чималий вплив на повсякденне життя людини, обмежуючи його фізичні можливості.

Основні фактори, здатні спровокувати появу болю між лопаток:
  • відсутність регулярних фізичних навантажень (заняття в басейні або спортзалі, зарядка);
  • малоактивний спосіб життя;
  • сидяча робота;
  • біг, стрибки, різке підняття важких речей, особливо нетренованим людиною;
  • різні травми (удари в спину або по спині, падіння, автомобільні аварії і т.д.).

Перелічимо основні захворювання, одним їх характерних ознак яких є симптом болю в міжлопатковій області:
  • механічні пошкодження структур грудного або шийного відділу хребта;
  • остеохондроз грудного відділу хребетного стовпа;
  • сколіози в грудному відділі;
  • кіфози;
  • кіфосколіози;
  • спондилоартрози;
  • протрузія диска грудного відділу хребта;
  • грижа міжхребцевого диска в грудному відділі;
  • грудної або шийний радикуліт;
  • плечолопатковий периартроз;
  • міжреберна невралгія;
  • ішемічна хвороба серця і стенокардія;
  • патологія органів середостіння;
  • патології плеври і легень (пневмонія, плеврит);
  • інфекційні хвороби (поліомієліт, туберкульоз);
  • професійні умови праці на тлі системних захворювань сполучної тканини.
    {LikeAndRead}

Механічні пошкодження хребта

Очевидно, що різного роду зміщення окремих хребців, травми, вивихи і підвивихи хребетного стовпа, що виникли в результаті механічних впливів на нього (падіння з висоти, дорожні аварії тощо), обов'язково будуть супроводжуватися цілим комплексом симптомів, одним з яких є біль в міжлопатковій області. Подібні механічні пошкодження хребта завжди несуть в собі значиму загрозу, причому часто безпосередньо для життя пацієнта. У разі пошкодження спинного мозку вони можуть супроводжуватися повною або частковою втратою чутливості в різних областях тіла, а також зниженням рухової активності аж до повного паралічу.

Діагностика подібних станів укладена в рентгенологічному дослідженні, магнітно-резонансної томографії (МРТ), комп'ютерної томографії (КТ) спинного мозку і т.д. Лікування даної патології на перших стадіях - хірургічне, а згодом пацієнтові показано дуже тривалий курс реабілітаційних заходів.

Біль між лопатками при механічних пошкодженнях хребта найчастіше вторинна, і в гострих періодах травми не є провідним симптомом.

Остеохондроз грудного і шийного відділів хребта

Біль між лопатками - причини, лікування, профілактикаДосить частою причиною виникнення міжлопатковому болів є остеохондроз хребта. Це захворювання розвивається в місцях пошкоджень міжхребцевих дисків при їх запаленнях, деформаціях або розшаруванні. Крім того, у розвитку остеохондрозу важливу роль відіграє підвищене відкладення в суглобах хребетного стовпа солей кальцію. При цьому суглобовий апарат втрачає свою рухливість, викликає здавлення і утиск нервових волокон, що виходять зі спинного мозку, що незмінно веде до появи больового синдрому. Остеохондроз може локалізуватися в будь-якому з відділів хребта, у тому числі в верхнегрудном, в лопатки області та, що зустрічається частіше, в шийному.
Ця локалізація знаходить особливу значимість при обліку того, що грудний відділ хребта є відносно малорухливим. З цієї причини в ньому досить рідко відбуваються вищеописані дистрофічні зміни, що часто підтверджується на рентгенологічних обстеженнях. Отже, біль між лопатками найчастіше не пов'язана з остеохондрозом саме грудного відділу хребетного стовпа. Зовсім інша справа - шийна область. Зчленування міжхребцевих суглобів в ній набагато більш рухливі, а значить, існує набагато більше можливостей для виникнення мікротравм, дегенеративних порушень і відкладення кальцієвих солей. Остеохондроз шийного відділу проявляється болями в м'язах шиї, скутістю і болем при поворотах голови, запамороченнями, головним болем, порушеннями мозкового кровопостачання, підвищенням внутрішньочерепного тиску. Біль при даній патології часто не обмежується тільки областю шиї. У більшості випадків вона поширюється вниз, захоплює комірцеву зону, і здатна ірадіювати (тобто віддавати) в межлопаточную область.

Діагностика остеохондрозу в чому заснована на зборі скарг пацієнта, а також на результатах рентгенографії і МРТ шийно-грудного відділу хребетного стовпа. Лікування остеохондрозу - вельми тривалий процес, часто так і не приносить стабільних позитивних результатів. Основна увага в терапії даної патології приділяється мануальним впливів, фізіотерапевтичним процедурам та корекції способу життя пацієнта.

Сколіоз грудного відділу хребта

Сколіоз традиційно вважається результатом недбалого ставлення до власного здоров'я, і неправильного способу життя. Якщо довго сидіти або стояти в неправильних позах, які викликають перенапруження окремих груп околопозвоночних м'язів, неправильно піднімати тяжкості або нахилятися, з часом цей м'язовий спазм стає звичним. Надалі це починає поступово змінювати нормальну поставу людини - спазмовані м'язи тягнуть за собою кісткові структури хребта вправо або вліво, змушуючи їх приймати патологічне положення. Крім того, сколіоз може бути і вродженим захворюванням. Особливо небезпечно виникнення таких порушень у дитячому віці. М'язово-зв'язковий апарат спини у дітей ще не розвинений в достатній мірі, щоб довго протистояти тиску, структури хребта гнучкі і податливі, що в комплексі призводить до дуже швидкого розвитку сколіотичних змін.

Діагностика сколіозу зазвичай не представляє особливих труднощів. Найчастіше патологічний викривлення хребта вправо або вліво помітно неозброєним поглядом, а для уточнення ступеня змін цілком достатньо рентгенівського знімка. Лікування сколіозу - не завжди просте завдання, особливо якщо він виник вже в зрілому віці. У разі появи його у дитини при ранній діагностиці сколіоз піддається виправленню досить легко. Носіння ортопедичного корсета і гармонійний розвиток м'язового каркаса вельми швидко призводять до повернення хребта в нормальне положення. У дорослих пацієнтів ті ж самі процедури необхідно застосовувати набагато довше, а в особливо важких випадках - вдаватися до оперативного втручання.

Безсумнівно, такі "перекоси" у поставі і порушення в анатомії хребетного стовпа ведуть за собою появу больового синдрому від перенапружених м'язів і здавлених нервових шляхів. У разі, якщо сколіоз виник в грудному відділі хребта, дані больові відчуття переважно будуть локалізуватися саме в міжлопатковій області.

Кіфоз грудного відділу хребта

Кіфоз - надмірне викривлення верхнього відділу хребта в напрямку спини. Грудний відділ хребетного стовпа в нормі повинен згинатися вкінці, але коли цей вигин приймає патологічно виражену кривизну, то говорять про виникнення кіфозу, який клінічно проявляється синдромом "круглої спини". У відносно простих випадках це виглядає як сутулість, а в більш складних - характеризується утворенням горба. Плечі пацієнта в цьому положенні будуть нахилені вперед і вниз, а грудна клітка звужена.

Дане захворювання можна запідозрити за наявності видимої оком деформації грудної клітини в напрямку спереду назад. Для підтвердження діагнозу використовується рентгенографія, яка також дозволяє визначити ступінь вираженості патології. Причини виникнення міжлопатковому болів при кіфозі практично повністю повторюють такі при сколіозах, так само як і схеми лікування.

Кіфосколіоз

Біль між лопатками - причини, лікування, профілактикаКіфосколіоз - це порушення постави, причиною якого служить поєднання посилення нормального кіфозу в грудному відділі, і викривлення хребта вправо або вліво (сколіоз). Він може бути як придбаних, так і вродженим. Причини появи болю між лопаток при даній патології подібні з причинами даного симптому при інших викривленнях хребта.

Для діагностики використовується рентгенографічний метод, а іноді МРТ або КТ. У багатьох випадках дане захворювання піддається лікуванню. На ранніх стадіях хвороби можлива механічна корекція за допомогою накладання ортопедичних апаратів. При більш виражених порушеннях показано хірургічне втручання.

Спондилоартроз грудного відділу хребта

Спондилоартроз - це одна з форм остеоартрозу, тобто дегенеративних змін суглобів. При даній патології уражаютьсяпереважно суглоби хребта. У першу чергу дистрофічних змін піддаються суглобові хрящі. Вони починають истончаться, і поступово втрачають свої еластичні властивості. З часом дані порушення поширюються на навколосуглобові ділянки кістки. В результаті даного процесу утворюються шиповидні кісткові вирости.

Діагностика спонділоартроза заснована на зборі скарг пацієнта і застосуванні рентгенографічних методів. При необхідності проводять магнітно-резонансну томографію. Лікування даного захворювання - тривале, і медикаментозна терапія застосовується тільки на його ранніх стадіях. У складніших випадках показано хірургічне втручання.

Больові відчуття в міжлопатковій області при спондилоартрозі грудного відділу хребта на початкових етапах обумовлені порушеннями в міжхребцевих хрящах. Втрата рухливості, відкладення солей кальцію, руйнування хрящової тканини - все це причини виникнення больового симптому між лопатками. Надалі, при прогресуванні основного захворювання, утворення кісткових виростів грубо ушкоджує навколишні тканини, кровоносні судини і нервові волокна, що, відповідно, веде до посилення больових відчуттів.

Протрузія диска в грудному відділі хребта

Протрузією називається випинання міжхребцевого диска за межі хребетного стовпа без розривів навколишнього його захисного кільця зі сполучної тканини. По суті, протрузія - це грижа міжхребцевого диска в її початковій стадії. Зазвичай міжхребцева протрузія має розмір не більше 6 мм. У грудному відділі хребта дана патологія зустрічається набагато рідше, ніж в поперековому або шийному. Але її поява в цій області може обумовлювати виникнення больового синдрому між лопаток.

Попередній діагноз протрузії міжхребцевого диска ставиться або клінічно, тобто на основі скарг хворого, або при рентгенографії. Підтверджується він за допомогою МРТ або КТ. Ці ж обстеження дозволяють точно визначити локалізацію випинання, його розміри, і підтвердити цілісність сполучнотканинної капсули. На ранніх етапах розвитку протрузія диска ще піддається консервативної терапії, що включає мануальні методи, фізіопроцедури і т.д. Але радикальних результатів зазвичай домагаються тільки за допомогою хірургічного втручання на хребті.

Грижа міжхребцевого диска

Грижа міжхребцевого диска вважається однією з найбільш складних і небезпечних патологій опорно-рухового апарату. Причиною її виникнення може служити велика кількість самих різних факторів: травми, неправильна постава, нерозвиненість м'язового корсету, надмірні навантаження на хребетний стовп, вікові зміни, зайва вага і т.д. Досить часто грижа міжхребцевого диска розвивається як ускладнення остеохондрозу хребта.

Грижа диска утворюється при руйнуванні оболонки міжхребцевого диска. Внаслідок цього, його вміст випинається назовні за межі хребетного стовпа, або в спинномозковий канал. Основна небезпека при цьому укладена в пережатии спинномозкових корінців або здавленні спинного мозку. Біль у хребті між лопаток при даному захворюванні виникає як унаслідок пошкодження нервових волокон, так і з причини втрати ураженим міжхребетним суглобом здібностей до руху і компенсації навантажень.

Діагностика грижі заснована, в першу чергу, на даних магнітно-резонансної томографії хребта. Цей метод дозволяє з високою достовірністю визначити розміри і локалізацію патологічного процесу. У гострому періоді при лікуванні грижі диска мануальна терапія і масаж не тільки малоефективні, але в більшості випадків повністю протипоказані! Також пацієнтам з грижею диска не можна приймати гарячі ванни, відвідувати лазні або сауни. Це може дати тимчасову ілюзію позитивного ефекту, але надалі настає погіршення стану. На ранніх етапах грижу міжхребцевого диска лікують консервативно, однак якщо консервативна терапія не дає результату протягом 3-х місяців, то в таких випадках ставиться питання про хірургічне втручання.

Біль у міжлопатковій області є одним з ознак грижі міжхребцевого диска в грудному відділі, але, як і у випадках механічних пошкоджень хребта, не є провідним симптомом. Тому її корекція виконується вже після лікування основного захворювання.

Радикуліт

Біль між лопатками - причини, лікування, профілактикаОдна з основних причин різкого болю між лопаток - це утиск, роздратування, здавлювання та запалення одного або декількох спинномозкових нервових корінців у грудному відділі хребта. Як правило, сам радикуліт є наслідком певного патологічного стану, наприклад, зміщення хребців, прогресування остеохондрозу чи викривлення хребта. При цьому в області защемленого корінця розвивається набряк і запалення, що, природно, викликає больові відчуття. Крім того, в області утиску спазмируются м'язи спини - таким способом людський організм рефлекторно намагається максимально знизити тиск на пошкоджений корінець спинномозкового нерва в точці утиску.

При радикуліті інструментальні методи обстеження, такі як рентген або МРТ, малоінформативні. В основному діагноз встановлюється за комплексом характерних симптомів, одним з яких і є біль між лопаток. Лікування радикуліту консервативне, і полягає в місцевому застосуванні протизапальних і знеболюючих препаратів. Але остаточне лікування із стійким позитивним ефектом, звичайно, може дати тільки терапія основного захворювання, яке стало причиною розвитку радикуліту.

Плечолопатковий періартроз

Плечолопатковий періартроз (капсуліт, синдром "замороженого плеча") - стан болючою м'язової скутості у верхньому плечовому поясі. Цей синдром досить часто з'являється у хворих, які страждають на остеохондроз шийного відділу. Причиною розвитку хвороби є дистрофічні зміни в м'яких тканинах, які оточують плечовий суглоб. Ці зміни обумовлені тривалим порушенням нервової провідності в даній області унаслідок пошкодження нервових корінців внаслідок остеохондрозу. У деяких випадках безпосередньою причиною розвитку плечолопаткового периартроза служать травми руки і самого плечового суглоба, фізичні перенапруги, посилені, часто повторювані рухи в плечовому суглобі, переохолодження і т.д. Основний симптом - сильний біль у суглобі, яка посилюється при підніманні руки вище горизонтального рівня або поворотах плеча. Біль може віддавати в шию, в руку, в спину, в межлопаточную область або лопатку. Таке поширення больового синдрому змушує пацієнта уникати хворобливих рухів, що ускладнює перебіг процесу ще більше. Найчастіше періартроз плечового суглоба зустрічається у жінок.

Діагностика плечолопаткового периартроза заснована на скаргах пацієнта і даних огляду. Хворі скаржаться на свердлувальні і ниючі болі, що заважають виконувати повсякденну домашню роботу. При огляді звертає на себе увагу однобічність поразки, неможливість повністю відвести руку вбік, біль при поворотах плеча, невелика припухлість і помірна болючість при обмацуванні, симптом закладання руки за спину. На рентгенограмі відзначаються сольові відкладення навколо ураженого суглоба.

Лікування плечолопаткового периартроза в гострому періоді передбачає місцеве застосування знеболюючих засобів аж до новокаїнової блокади. Надалі лікування полягає в прийомі стероїдних і нестероїдних протизапальних препаратів.

Міжреберна невралгія

Міжреберна невралгія - досить поширене захворювання, яке обумовлено запальними процесами в міжреберних нервах. Міжреберні нерви виходять зі спинного мозку і, розташовуючись у проміжках між реберними кістками, слідують навколо нашого тіла в напрямку спереду назад. Вони відповідають, в першу чергу, за іннервацію грудної клітини і правильність виконання нею дихальних рухів. Внаслідок відносно близького розташування цих нервів до поверхні тіла, вони досить часто схильні до патологічних впливів. Це може бути переохолодження, травми, удари і т.д. Найчастіше пошкодження міжреберних нервових стовбурів відбуваються при тріщинах і переломах ребер. Крім того, порушення в цих нервових волокнах можуть бути викликані утисками їх корінців в місці виходу з хребетного стовпа в силу різних захворювань хребта.

Діагностика міжреберної невралгії заснована на характерному симптомокомплекс: дуже часто больові відчуття не локалізуються в одній області (наприклад, між лопаток), а поширюються по ходу міжреберних нервів, і називаються оперізують. Лікування міжреберної невралгії симптоматичне - застосовуються протизапальні препарати, рекомендовано знизити навантаження на уражену сторону тіла. У випадках, якщо невралгія обумовлена травмами ребер, грудної клітки або патологіями хребта, для досягнення стійкого позитивного ефекту необхідно лікувати основне захворювання.

Ішемічна хвороба серця (ІХС) і стенокардія

Біль між лопатками - причини, лікування, профілактикаІшемічна хвороба серця виникає при порушенні кровопостачання серцевого м'яза. Найчастішою причиною цього стану служить поява холестеринових бляшок на стінках судин, які доставляють кисень до серцевого м'яза. Симптомокомплекс, що свідчить про наявність ішемічної хвороби серця і стенокардії, дуже великий. Але одним з найбільш характерних симптомів при даній патології є больові відчуття. Найчастіше біль локалізується в області серця, але в багатьох випадках вона може маскуватися, проявляючи себе в інших частинах тіла. Наприклад, при нападі стенокардії больові відчуття часто відзначаються в лівій руці або лівої пахви. Крім того, біль може віддавати в спину: нерідкі випадки, коли при ішемічній хворобі серця основні больові відчуття концентрувалися саме в міжлопатковій області.

Діагностика ІХС, насамперед, заснована на виконанні електрокардіографічного дослідження та збору скарг хворого. Лікування при даній патології тривалий, що включає в себе застосування великої кількості препаратів, покликаних поліпшити кровопостачання серцевого м'яза. Основною метою терапії є недопущення гострої судинної катастрофи - інфаркту міокарда.

Патологія органів середостіння

Средостением називається область у глибині грудної клітини, яка обмежена легкими і грудиною спереду, і хребетним стовпом - ззаду. Там проходить безліч нервових стовбурів і кровоносних судин, розташовані серце, стравохід і великі дихальні шляхи. При виникненні запалень, розвитку дегенеративних процесів або освіті пухлини в цій області, одним із симптомів порушень може стати біль між лопаток. В даному випадку вона не служитиме характерним симптомом якого-небудь захворювання, а буде служити маркером патологічного процесу. Наприклад, пухлина стравоходу, зростаюча в бік спини, може здавлювати нерви і судини, провокуючи больові відчуття.

У подібних випадках необхідно застосовувати комплексну діагностику органів середостіння, і зосереджуватися на терапії основного захворювання.

Патологія легень та плеври

Плевра - це тонка оболонка, що оточує наші легені з усіх боків. Вона, як і самі легкі, може бути схильна до різних захворювань. Найбільш часто зустрічаються - це пневмонія (запалення легенів) і плеврит (запалення плеври). Для даних запальних процесів характерний цілий ряд симптомів, таких як підвищення температури, кашель і т.д. Одним з них є больові відчуття. Якщо патологічний процес розташовується ближче до задньої поверхні легенів або плеври, то основні больові відчуття будуть відзначатися в області спини і між лопаток. Тому при поєднанні кашлю і болю між лопаток незайвим буде пройти флюорографію.

Діагноз плевриту і пневмонії ставиться за допомогою об'єктивного обстеження пацієнта, його скарг і рентгенографічного уточнення локалізації процесу. Лікування полягає в симптоматичної терапії та введення антибіотиків.

Поліомієліт і туберкульоз

Два цих інфекційних захворювання характеризуються тим, що в багатьох випадках здатні вражати кісткові структури, в тому числі хребет. При подібних патологіях одним із симптомів може стати біль між лопаток. Діагностика даних захворювань заснована на виявленні в організмі інфекційних агентів, а лікування - на якнайшвидшому їх знищення.

Професійні умови праці на тлі системних захворювань сполучної тканини

Давно помічено, що стійку біль між лопатками відзначають переважно люди, чия професійна діяльність пов'язана з тривалим напруженням м'язів верхнього плечового пояса. До роботи, яка має подібну специфіку, можна віднести професії друкарки, швачки, водія, конструктора і т.д. При цьому фахівці стверджують, що далеко не всі представники таких професій відзначають у себе виникнення даного симптому. Обстеження показують, що подібні скарги частіше зустрічаються тільки у тих, хто має дисплазію сполучної тканини - вроджене захворювання, яке характеризується в тому числі "розм'якшенням" зв'язок і їх нездатністю витримувати тривалі фізичні навантаження.

Біль між лопаток при вагітності

Іноді жінки скаржаться на виникнення даного симптому під час вагітності. У подібних випадках біль між лопаток є наслідком збільшеного навантаження на хребет, що змінюється центру ваги тіла, а значить, і невластивого для звичайного стану перенапруги спинних м'язів.

Прояви болю між лопатками

Біль між лопаток може бути гострою і хронічною. У гострому періоді пацієнти відчувають пекучий біль у межлопаточной області, яку часто характеризують як "кол в хребті". При вдиху біль між лопаток посилюється, як і при нахилах або поворотах тулуба, опусканні, підніманні або поворотах рук, нахилах шиї або голови. У хронічну стадію біль переходить після одного або, що частіше, після кількох гострих періодів, і стає практично постійною, впливаючи на якість життя пацієнта.

Анатомічна причина болю криється, найчастіше, в м'язах міжлопатковій області, а в більш важких випадках - в їх сухожиллях, зв'язках і місцях їх прикріплення до хребців.

Біль, яка виходить із м'язів, як правило, проявляється відчуттям напруги між лопатками, вантажу і важкості у верхній частині спини. При цьому проста розминка, легкий масаж або всього лише ворушіння плечима змушують ці хворобливі симптоми зникнути.

Біль, джерелом якої служать сухожилля, нервові закінчення і окістя, відчувається зовсім по-іншому. Такі болі носять ломящей, що давить, а іноді кинджальний характер. Вони рідко проходять після зміни положення тіла, і здатні поширюватися по всьому хребту або віддавати в область серця. Часто подібні болі змушують людину прокидатися серед ночі і приймати серцеві препарати. Різновидом таких больових відчуттів є відчуття оніміння, заморожене або повзання мурашок.

Лікування болю між лопаток

Біль між лопатками - причини, лікування, профілактикаМетоди для самостійного застосування
Від м'язового болю позбутися досить нескладно. Якщо відчуття тяжкості або напруги між лопатками виникло під час роботи - змініть позу і виконайте кілька простих гімнастичних вправ. Приміром, кругові рухи плечима, зведення і розведення лопаток. Можна спробувати наступне: в положенні стоячи або сидячи обійміть себе руками, щоб лопатки максимально розійшлися. Потім зробіть глибокий вдих, щоб лопатки ще більше розсунулися, і затримайте дихання на 5-10 секунд. Механізм лікувальної дії цих вправ полягає у тому, що розтягнення м'язів знімає їх спазм, а, отже, і біль, яка викликана цим спазмом.

М'язовий біль відмінно знімає масаж хворобливих ділянок. Можна навіть масажувати себе самостійно: то лівою, то правою рукою Промінь доступні м'язи. Досить ефективним в таких випадках може бути аплікатор Кузнєцова, який зручно використовувати в робочих перервах.

Болі, що виходять з дистрофічно змінених сухожиль і зв'язок, піддаються лікуванню набагато важче. Лігаментоз (хворобі зв'язок) і Тендіноз (хвороби м'язових сухожиль) розвиваються завдяки тривалому впливу місцевих травмуючих чинників. У деяких випадках хронічне порушення харчування в ураженій області може призводити до звапнінню тканин, тобто до відкладення в них солей кальцію. Крім того, пошкоджується також багата нервовими закінченнями окістя остистих відростків хребців в місцях кріплення до них зв'язок. Тому про повне зникнення хворобливих симптомів говорити в ряді випадків не доводиться.

Які способи лікування такого болю можна застосовувати в домашніх умовах? Почати краще з самомасажу околопозвоночной області в грудному відділі. З цією метою зручно використовувати тенісний м'яч. Вам потрібно лягти на підлогу і "покататися" спиною по м'ячу вздовж лінії остистих відростків хребців з одного і з іншого боку. Тривалість першої процедури не повинна перевищувати 3-5 хвилин, інакше біль може посилитися. Надалі час масажу можна збільшувати, орієнтуючись на термін появи м'язової втоми. Щоб біохімічні процеси в пошкоджених тканинах змінилися в кращу сторону, масаж необхідно проводити протягом мінімум трьох-чотирьох тижнів двічі на день: вранці і ввечері. Крім цього, можливо застосовувати легке розминання проміжків між хребетними остистими відростками, і вправи для розтягування м'язів, які описані вище.

Медикаментозне лікування в домашніх умовах
Якщо при проведенні першого сеансу масажу ви відчули різкий біль у пацієнт області, то масаж слід на деякий час відкласти. У подібних випадках показаний прийом протизапальних препаратів (Вольтарен, Диклофенак, Ортофен) протягом трьох-чотирьох днів. У уражену область втирайте препарати для зовнішнього застосування подібного ж дії (індометаціновая або мазь гідрокортизону, гель Диклонак або Фастум). Далі, у міру слабшання больових відчуттів, протягом двох тижнів доцільно використовувати засоби, дратівливі нервові закінчення ("Зірочка", "Ефкамон", Меновазін), а починаючи з третього тижня - мазі, які надають виражений ефект на кровоносні судини, наприклад, Нікофлекс.

Але якщо протягом першого тижня після початку лікування ви не відзначаєте позитивних змін у вашому самопочутті, то необхідно обов'язково звернутися до лікаря!

Терапія болю в межлопаточной області в стаціонарі
Для зняття болю між лопаток застосовують комплексний підхід, що включає в себе медикаментозні засоби, фізіотерапевтичні методи, а також лікувальну фізкультуру. Для кожного конкретного пацієнта лікар призначає найбільш раціональну комбінацію перерахованих методів, і підбирає індивідуальну схему їх застосування.

З лікарських препаратів широко застосовують нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ), що володіють високою ефективністю при подібних болях: кетонал, Німіка, мовилося і ін

Поряд з лікарською терапією застосовуються такі фізіотерапевтичні методи:
  • електрофорез новокаїну і лидази
  • ультразвукова терапія;
  • магнітотерапія;
  • різні види електротерапії;
  • лазерний вплив;
  • витягування;
  • масажі;
  • голкорефлексотерапія;
  • м'які методи мануальної терапії;
  • бальнеологічне (санаторно-курортне) лікування.

Зняттю болів між лопаток сприяють заняття лікувальною фізкультурою - на спаді больового синдрому вона призначається в обов'язковому порядку. Проходячи курси лікувальної фізкультури, пацієнт освоює ті вправи, які він зможе надалі виконувати щодня, щоб уникнути відновлення болю.

Курс лікування болю між лопатками в гострій стадії становить 7-10 комплексних лікувальних сеансів. Гострий больовий синдром зазвичай усувається за 2-3 сеансу лікування. Хронічні болі в межлопаточной області, як і інші хронічні захворювання, лікуються важче, і вимагають більшої кількості сеансів. Курс терапії болю між лопаток в хронічній стадії становить 10-12 комплексних лікувальних сеансів.

Пам'ятайте, що всі описані методи лікування є тимчасовими заходами, які покликані полегшити стан хворого, і зняти біль лише на деякий період. Ще раз підкреслимо, що біль у межлопаточной області - не самостійне захворювання, а симптом. А значить, для досягнення успішного і стійкого терапевтичного ефекту в першу чергу необхідно приділити увагу лікуванню основної патології!

До яких лікарів потрібно звернутися, якщо у вас виник біль між лопатками:
  • травматолог;
  • невролог;
  • ревматолог;
  • кардіолог;
  • пульмонолог;
  • мануальний терапевт;
  • масажист.

Профілактика болю між лопатками

  • У процесі лікування болю між лопаток, а також протягом декількох днів після його закінчення, фахівці рекомендують дотримуватися максимально щадний для хребта режим, що виключає фізичні навантаження.
  • Основна увага необхідно приділити вправам і занять лікувальною фізкультурою, які лікарі рекомендують вам по закінченні курсу лікування. Щоденна гімнастика тривалістю у чверть години дозволить надійно закріпити досягнутий в процесі лікування позитивний результат на тривалий час.
  • У своїй подальшій трудовій діяльності необхідно вжити заходів для попередження появи або посилення болів між лопатками, викликаних захворюваннями сухожиль і зв'язок. З цією метою необхідно уникати перевтоми м'язів плечового пояса, а також підняття важких речей, які створюють надмірне навантаження на хребет. Особливо це актуально в перші тижні після проходження лікувального курсу.
  • Кожному з нас необхідно вміти створювати комфортні умови для роботи м'язів, підтримувати свою фізичну активність на достатньому рівні, навчитися правильно рухатися, завжди стежити за поставою і спати в правильних умовах.
{/LikeAndRead}